Winter Care Tips in Hindi:┬ардЕрдЧрд░ рдЖрдк рджрд┐рд▓реНрд▓реА рдореЗрдВ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдардВрдб рдХрд┐рд╕реЗ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рдХрд╛ рдЕрдВрджрд╛рдЬрд╛ рддреЛ рдЖрдк рд▓рдЧрд╛ рд╣реА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛ рджреЗрдВ рдЗрд╕ рд╕рдордп рджрд┐рд▓реНрд▓реА рдореЗрдВ рджрд┐рди рдХрд╛ рддрд╛рдкрдорд╛рди 15 рдбрд┐рдЧреНрд░реА рддрдХ рдЧрд┐рд░ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдардВрдб рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рд╕рд╛рде рд╣реА рд╣рд╛рдИ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░┬а(High Blood Pressure), рдЕрд╕реНрдердорд╛ рдФрд░┬аCOPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)┬ардЬреИрд╕реА рд╕рд╛рдВрд╕ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред
рдЗрд╕рд╕реЗ рдЧрдард┐рдпрд╛┬а(Arthritis)┬ардХреЗ рд░реЛрдЧрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рднреА рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдардВрдбреЗ рддрд╛рдкрдорд╛рди рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рджрд░реНрдж, рд╕реВрдЬрди рдФрд░ рдЬрдХрдбрд╝рди рдорд╣рд╕реВрд╕┬а(Winter Care Tips) рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдардВрдбрд╛ рддрд╛рдкрдорд╛рди рд╕реНрдХрд┐рди рдФрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рднреА рдХрд╛рдлреА рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдВрдЪрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдиреЗ рдЗрд╕ рдХреЬрд╛рдХреЗ рдХреА рдардВрдб рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рдХреНрдпрд╛-рдХреНрдпрд╛ рдЙрдкрд╛рдп рдмрддрд╛рдП рд╣реИрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ардХреНрдпрд╛ рд╣реИ ABC Juice? рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдХреИрд╕реЗ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж, рдЬрд╛рдирд┐рдП
рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдардВрдбреА рд╣рд╡рд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рдЙрдкрд╛рдп:-
Dr. Rahul Aggarwal┬ардХрдВрд╕рд▓реНрдЯреЗрдВрдЯ рдЬрдирд░рд▓ рдореЗрдбрд┐рд╕рд┐рди рдХреЗрдпрд░ рд╣реЙрд╕реНрдкрд┐рдЯрд▓реНрд╕ рд╣рд╛рдИрдЯреЗрдХ рд╕рд┐рдЯреА рд╣реИрджрд░рд╛рдмрд╛рдж рдиреЗ рдЬрдирд╡рд░реА рдХреА рдардВрдб рд╕реЗ рдЦреБрдж рдХреЛ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдИ рдЙрдкрд╛рдп рдмрддрд╛рдПрдВ рд╣реИрдВред
рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХрдкрдбрд╝реЗ рдкрд╣рдиреЗрдВ:
рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЧрд░реНрдореА рдХреЛ рдмрддрд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рддрдиреЗ рд╣реЛ рд╕рдХреЗрдВ рдЙрддрдиреЗ рдХрдкреЬреЗрдВ рдкрд╣рдиреЗред рдЗрд╕ рд╕рд░реНрдж рдореМрд╕рдо рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд╛рдЯрд░рдкреНрд░реВрдл┬а(Waterproof)┬ардФрд░ рд╡рд┐рдВрдбрдкреНрд░реВрдл┬а(Windproof)┬ардХрдкреЬреЛрдВ рдХрд╛ рдпреВрдЬ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХрд░реЗрдВред рдРрд╕рд╛ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдк рдардВрдбреА рд╣рд╡рд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдмрдЪреЗ рд░рд╣ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рд╣рд╛рде-рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рдардВрдбрд╛ рди рд░рд╣рдиреЗ рджреЗрдВ:
рдЕрдкрдиреЗ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдХреЛ рдХрдбрд╝рдХрдбрд╝рд╛рддреА рдардВрдб рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрдиреНрд╕реБрд▓реЗрд╢рди рдФрд░ рд╡реЙрдЯрд░рдкреНрд░реВрдлрд┐рдВрдЧ рд╡рд╛рд▓реЗ рджрд╕реНрддрд╛рдиреЗ рдкрд╣рдиреЗрдВред рдЕрдкрдиреЗ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рдЗрдВрд╕реБрд▓реЗрдЯреЗрдб, рд╡рд╛рдЯрд░ рдкреНрд░реВрдл рдЬреВрддреЛрдВ рдФрд░ рдореЛрдЯреЗ рдореЛрдЬреЛрдВ рд╕реЗ рдЧрд░реНрдо рдФрд░ рдбреНрд░рд╛рдИ рд░рдЦреЗрдВред рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдк рдардВрдбреА рд╣рд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рдкреНрд░рдХреЛрдк рд╕реЗ рдмрдЪреЗ рд░рд╣ рд╕рдХреЗрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ардпреЗ 8 рдЖрджрддреЗрдВ рдмрджрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рджреЗрдЦрд┐рдП рдХреИрд╕реЗ рдмрджрд▓рддреА рд╣реИ рдЖрдкрдХреА рд▓рд╛рдЗрдл
рдЕрдкрдирд╛ рдЪреЗрд╣рд░рд╛ рдврдХ рдХрд░ рд░рдЦреЗрдВ:
рдЕрдкрдиреА рдирд╛рдХ рдФрд░ рдореБрдВрд╣ рдХреЛ рдврдХрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрдХрд╛рд░реНрдл рдпрд╛ рдлреЗрд╕ рдорд╛рд╕реНрдХ рдХрд╛ рдпреВрдЬ рдХрд░реЗрдВ, рдЬреЛ рдХреЛрд╣рд░реЗ рдФрд░ рдардВрдбреА рд╣рд╡рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдорджрдж рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред
рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕рдордп рддрдХ рдмрд╛рд╣рд░ рди рд░рд╣реЗрдВ:
рдЕрдзрд┐рдХ рдардВрдб рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдмрд╛рд╣рд░ рддрдм рд╣реА рдирд┐рдХрд▓реЗрдВ рдЬрдм рдЖрдкрдХреЛ рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рдХрд╛рдо рд╣реЛред рджрд┐рди рдореЗрдВ рдЬрдм рд╕рд░реНрджреА рдХрд╛ рдкреНрд░рдХреЛрдк рдереЛреЬрд╛ рдХрдо рд╣реЛ рддреЛ рдЙрд╕ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рдЕрдкрдирд╛ рд╢реЗрдбреНрдпреВрд▓ рдмрдирд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЕрдЧрд░ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕рдордп рддрдХ рдардВрдбреА рд╣рд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЖ рдЧрдП рд╣реИрдВ рддреЛ рдШрд░ рдкрд░ рдПрдХ рдмреНрд░реЗрдХ рд▓реЗрдВ рд╡рд░рдирд╛ рдмреАрдорд╛рд░ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдЪрд╛рдиреНрд╕реЗрд╕ рдмреЭ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рд╣рд░ рджрд┐рди рдХрд╛ рд╡реЗрджрд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд▓реЗрдВ:
рдореМрд╕рдо рдХреЗ рдкреВрд░реНрд╡рд╛рдиреБрдорд╛рдиреЛрдВ рдХрд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд▓реЗрддреЗ рд░рд╣реЗрдВ, рдЦрд╛рд╕рддреМрд░ рдкрд░ рддрдм рдЬрдм рдардВрдбреА рд╣рд╡рд╛рдУрдВ рдХреА рдЪреЗрддрд╛рд╡рдирд┐рдпрд╛рдВ рджреА рдЬрд╛ рд░рд╣реА рд╣реЛред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдк рдардВрдбреА рд╣рд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рдЪрдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯреЗрдб рдФрд░ рдкреЛрд╖рд┐рдд рд░рд╣реЗрдВ:
рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрд╢рди┬а(Hydration)┬ардХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рдЧрд░реНрдо рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯреЗрдб рд░рд╣рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХрд╛ рддрд╛рдкрдорд╛рди рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред рдардВрдбреА рд╣рд╡рд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдХреЛрдИ рдЕрд╕рд░ рдЖрдк рдкрд░ рдирд╣реАрдВ рдкреЬрддрд╛ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдПрдирд░реНрдЬреА рдмрдиреА рд░рд╣рддреА рд╣реИред










