Vitamin D deficiency: рдмрд┐рдЬреА рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдХреЗ рдЪрд▓рддреЗ рд▓реЛрдЧ рдЕрдкрдиреА рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рдирд╣реАрдВ рд░рдЦ рдкрд╛рддреЗред рдпрд╣реА рд╡рдЬрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдЬрдХрд▓ рдЫреЛрдЯреА рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рднреА рд╕рд╛рдВрд╕ рдлреВрд▓рдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рдЖрдкрдиреЗ рджреЗрдЦрд╛ рднреА рд╣реЛрдЧрд╛ рдХрд┐ рдпрджрд┐ рдХрд╣реАрдВ рдЪрдврд╝рдирд╛ рд╣реЛ рдпрд╛ рдХреЛрдИ рднрд╛рд░реА рд╕рд╛рдорд╛рди рд▓реЗрдХрд░ рдЬрд╛рдирд╛ рд╣реЛ рддреЛ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдореЗрдВ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рд╣рдЬрд╛рд░реЛрдВ рд▓реЛрдЧ рдЬреВрдЭ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред
рд╣реЗрд▓реНрде рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдлрд┐рдЬрд┐рдХрд▓ рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡рд┐рдЯреА, рджреМрдбрд╝рдиреЗ, рддреЗрдЬ рдЪрд▓рдиреЗ рдпрд╛ рднрд╛рд░ рдЙрдард╛рдиреЗ рдЬреИрд╕реА рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╕рд╛рдВрд╕ рдлреВрд▓рдиреЗ рд▓рдЧреЗ рддреЛ рдпреЗ рд╕рдорд╛рдиреНрдп рдмрд╛рдд рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдЧрд░ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдореЗрдВ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИ рддреЛ рдпреЗ рдЧрдВрднреАрд░ рд╡рд┐рд╖рдп рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рдирдЬрд░ рдЕрдВрджрд╛рдЬ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
рдЕрднреА┬ардкреЭреЗрдВ тАУ┬ард▓рд┐рд╡рд░ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдпреЗ 5 рдлреВрдбреНрд╕, рдЖрдЬ рд╕реЗ рд╣реА рдХрд░реЗрдВ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдорд╕реНрд╕рд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ
рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЗрд╕рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рдХрдореА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝рд╛ рдХрд╛рд░рдг рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рдХрдореА рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рдореБрдЦреНрдп рд╕реНрддреНрд░реЛрдд рд╕реВрд░рдЬ рдХреА рд░реЛрд╢рдиреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╛рдиреА рдЬрд┐рди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рдбрд╛рдЗрдЯ (Diet) рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдирд╛ рд╣реЛ рдФрд░ рдЬреЛ рдзреВрдк рдореЗрдВ рдХрдо рдирд┐рдХрд▓рддреЗ рд╣реЛрдВ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЗрд╕ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛрдирд╛ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВред рдЗрдиреНрд╣реАрдВ рджрд┐рдХреНрдХрддреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рджрд┐рдХреНрдХрддреЗрдВ рднреА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред
рдХреБрдЫ рдРрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдХреЗ рдЪрд▓рддреЗ рдЖрдкрдХреЛ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдореЗрдВ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдиреАрдЪреЗ рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЙрдирдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ…
1. рдПрд▓рд░реНрдЬреА
2. рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд▓ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг
3. рдЧрд▓реЗ рдореЗрдВ рдлреЛрдбрд╝рд╛
4. рдЕрд╕реНрдердорд╛
5. рд╡рд╛рдпреБ рдорд╛рд░реНрдЧ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди
6. рдЯреЙрдиреНрд╕рд┐рд▓реНрд╕
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рдХрдореА рдкреВрд░реА рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ?
- рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдлреВрд▓рддрд╛ рд╣реИ рд╕рд╛рдВрд╕, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдлреЗрдлрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░реНрдп рдпрд╛ рд▓рдВрдЧ рдлрдВрдХреНрд╢рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдХрдИ рдЕрдзреНрдпрдпрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рд╕рд╛рдВрд╕ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИрдВ, рдЗрдирдореЗрдВ рдШрд░рдШрд░рд╛рд╣рдЯ, рд╕реАрдиреЗ рдореЗрдВ рдЬрдХрдбрд╝рди, рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдореЗрдВ рддрдХрд▓реАрдл рдФрд░ рд╕рд╛рдВрд╕ рдлреВрд▓рдиреЗ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рдХреЗ рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рд╣реИрдВред
- рдзреВрдк рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╕реЛрд░реНрд╕ рд╣реИред рд░реЛрдЬ рд╕реБрдмрд╣ рдХреЗ рд╕рдордп рдзреВрдк рдореЗрдВ 10-15 рдорд┐рдирдЯ рдмрд┐рддрд╛рдирд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рдкреВрд░реНрддреА рд╣реЛрдЧреАред
- рдЖрдк рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рдХрдореА рдкреВрд░реА рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдлреВрдбреНрд╕ рдХреЛ рднреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рджреВрдз, рдкрдиреАрд░, рдореАрдЯ, рдордЫрд▓реА, рдЕрдВрдбреЗ, рдФрд░ рд╕рдВрддрд░реЗ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрди рд╕рдмрд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдорд┐рд▓реЗрдЧреА рдФрд░ рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рднреА рдЖрдкрд╕реЗ рджреВрд░ рд░рд╣реЗрдЧреАред
рдЕрднреА┬ардкреЭреЗрдВ тАУ рдпреЗ 5 рдлрд▓ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдорджрдж, рдореЛрдЯрд╛рдкреЗ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗрдЧреА рд░рд╛рд╣рдд, рдЬрд╛рдиреЗрдВ
DisclaimerтАУ рдЦрдмрд░ рдореЗрдВ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреА рд╕рдЯреАрдХрддрд╛, рд╕рдордпрдмрджреНрдзрддрд╛ рдФрд░ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХрддрд╛ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╣рд░ рд╕рдореНрднрд╡ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдХреА рдиреИрддрд┐рдХ рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░реА рдиреНрдпреВрдЬ 24 рд╣рд┐рдиреНрджреА рдХреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдЖрдкрд╕реЗ рд╡рд┐рдирдореНрд░ рдирд┐рд╡реЗрджрди рд╣реИ рдХрд┐ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЙрдкрд╛рдп рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдЬрд░реВрд░ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдореБрд╣реИрдпрд╛ рдХрд░рд╛рдирд╛ рдорд╛рддреНрд░ рд╣реИред
рдЕрднреА┬ардкреЭреЗрдВ тАУ┬ард╣реЗрд▓реНрде┬ард╕реЗ┬ардЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЗрдВ рдпрд╣рд╛рдБ┬ардкрдврд╝реЗрдВ┬а
Click Here – News 24 APP┬ардЕрднреА┬аdownload┬ардХрд░реЗрдВ