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Bloating And Gas: पेट फूलना एक ऐसी समस्या है जो किसी को भी हो सकती है. खानपान ठीक ना होने पर, सही तरह से खाना ना खाने पर या बहुत ज्यादा खा लेने पर पेट में गैस बनने लगती है और पेट फूल जाता है. व्यक्ति घर में हो तो तुरंत लेटकर आराम पाने की कोशिश करता है लेकिन बाहर दिक्कत को कंट्रोल करना मुश्किल होता है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से पोस्ट शेयर करके बताया है कि किन 3 चीजों को खाने पर ब्लोटिंग से छुटकारा मिल सकता है. आप भी तुरंत जान लीजिए यह नुस्खा.
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न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं कि अगर आपको कहीं रेस्टॉरेंट में बहुत ज्यादा खा लेने पर पेट भारी लगने लगता है या गैस (Stomach Gas) बनने लगती है तो आप इन 3 चीजों को साथ लेकर खा सकते हैं. एक चुटकी अजवाइन, एक चुटकी काला नमक और थोड़ी सी सौंफ लेकर खा लें और ऊपर से थोड़ा पानी पी लें. आपको इन्हें भूनने की भी जरूरत नहीं पड़ेगी. इस तरह आप आसानी से गैस, ब्लोटिंग और पेट में होने वाले भारीपन में आराम पा सकते हैं.
ये नुस्खे भी आ सकते हैं काम
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विद्यालय से ग्रेजुएशन और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. प्रिंट और मेनस्ट्रीम मीडिया के लिए डिजिटल में काम करने के बाद न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर कार्यरत हैं. सेहत और लाइफस्टाइल बीट पर लिखने के साथ ही सीमा बॉलीवुड वीडियो प्रोड्यूस करती रही हैं.
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