Tongue Signs: जीभ हमारे मुंह के सबसे अहम हिस्सों में से एक होती है। जिस प्रकार दांतों का काम होता है खाने को चबाना, वैसे ही जीभ का काम होता है खाने का स्वाद लेना। हालांकि, जीभ का काम सिर्फ खाने को चखना नहीं होता है। शायद आप लोग इस बात से अनजान होंगे कि हमारी जीभ सेहत से जुड़े कई बड़े राज खोल सकती है। हम लोग अधिकतर इसके संकेतों को इग्नोर कर देते हैं, लेकिन ध्यान से गौर किया जाए, तो जीभ एकमात्र ऐसा अंग है, जो बड़ी बीमारियों की चेतावनी हमें दे सकती है। शरीर के अंदर की स्थिति के बारे में पता लगाने के लिए भी हमें जीभ को सिर्फ टॉर्च की मदद से देखने की जरूरत होती है। आइए आपको बताते हैं जीभ के रंगों का स्वास्थ्य से क्या कनेक्शन होता है?
जीभ के रंग किस बात का संकेत?
आचार्य मनीष के अनुसार, जीभ के रंगों की मदद से आयुर्वेद में कई बीमारियों के बारे में पता लगाया जाता है। यह एक पुरानी पद्धति है, जिसे कई पौराणिक और पारंपरिक इलाज के तरीकों में अपनाया जाता है। घर में रहकर भी जीभ के स्वास्थ्य से हम बीमारियों के बारे में जान सकते हैं।
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1. ग्रीसी कोटिंग
अगर जीभ के ऊपर ग्रे या हल्के काले से रंग की दिखने वाली परत जमी हुई है, तो आपको समझना होगा कि यह शरीर के अनहेल्दी होने का संकेत होता है। बॉडी में टॉक्सिन्स के जमा होने और पानी की कमी से ऐसा होता है। कई बार जीभ में थोड़ी सूजन भी हो जाती है।
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2. गुलाबी और पतली जीभ
अगर किसी की जीभ गुलाबी और साफ है, तो यह साइन है कि आप हेल्दी हैं। पतली और हल्की महसूस होने वाली जीभ बताती है कि आपका शरीर अंदरुनी रूप से स्वस्थ है। ऐसी जीभ में आपको मॉश्चर भी होता है, जो हेल्दी होने का साइन है।
3. गर्म और लाल जीभ
गर्मी हो या सर्दी, अगर हमारा शरीर अंदर से गर्म हो रहा है या पित्त बढ़ा हुआ है, तो यह संकेत जरूर देता है। इसमें जीभ का कलर भी शामिल है। जीभ पर गर्माहट महसूस करना और लाल रंग दिखाई देना शरीर में अधिक तापमान का लक्षण होता है। ऐसा अक्सर शरीर में पानी की कमी से भी होता है।
4. चमकीली जीभ
चमकीली से मतलब कुछ अच्छा नहीं है। यह शरीर में न्यूट्रिशन और खून की कमी का लक्षण होता है। फीके रंग की जीभ विटामिन बी-12 डेफिशिएंसी का संकेत होता है। आपको बुखार या इंफेक्शन हो, तो भी जीभ का रंग ऐसा दिखाई देता है।
5. दरारदार या पपड़ीदार जीभ
कुछ लोगों की जीभ हल्के रंग या पीली दिखाई देती है और साथ में वह दरारों से भरी होती है। यह हमारे खराब डाइजेशन का संकेत होती है। यह लो एनर्जी का भी साइन होता है।
ध्यान देने योग्य बातें
- रोजाना सुबह अपनी जीभ की जांच करें।
- सफाई बनाए रखें और टंग क्लीनर का इस्तेमाल करें।
- अगर जीभ की स्थिति लगातार बदली हुई लगे या दर्द हो, तो डॉक्टर से जांच जरूर करवाएं।
कुछ घरेलू उपाय
- बॉडी डिटॉक्स के लिए त्रिफला का सेवन करें।
- सूजन कम करने के लिए हल्दी का पानी पिएं।
- नारियल पानी हाइड्रेशन के लिए पी सकते हैं।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
