Baba Ramdev Health Tips: डायबिटीज की समस्या को जड़ से खत्म करेगा बाबा रामदेव का ये आसान नुस्खा

क्या है डायबिटीज के संकेत?

बार-बार पेशाब आना।

दिन में कई बार भूख लगना।

अचानक वजन घट जाना और थकान होना।

बार-बार प्यास लगना।

आंखो में धुंधलापन आना।

क्या है डायबिटीज के संकेत?

बार-बार पेशाब आना।

दिन में कई बार भूख लगना।

अचानक वजन घट जाना और थकान होना।

बार-बार प्यास लगना।

आंखो में धुंधलापन आना।

कैसे मैनेज करें शुगर?

स्वामी रामदेव जो हमेशा बीमारियों के लिए घरेलू उपायों से उपचार करते हैं, उन्होंने शुगर कंट्रोल करने के लिए दो योगासनों को करने की सलाह दी है।

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मंडूकासन

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बाबा रामदेव ने बताया कि यह योगासन से पेट को काफी फायदा पहुंचाता है, जैसे पाचन क्रिया को बेहतर बनाना और फैट घटाने के लिए भी सहायक है। मंडूकासन जिसे फ्रॉग पोज कहते हैं, डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद योगासन है। इसे करने के लिए आपको वज्रासन में बैठना होता है और अपनी मुट्ठी को बंद करना होता है।

पवनमुक्तासन

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बाबा रामदेव के मुताबिक, पवनमुक्तासन करने से पेट की समस्याओं का निपटारा होता है। अगर किसी को गैस, पाचन की समस्या और कब्ज की शिकायत रहती है, तो उसे इस योगासन को करने से काफी फायदा मिलता है। इस आसन को करने से शरीर को ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल हो सकता है। इससे इंसुलिन रेजिस्टेंस में भी मदद मिलती है।

शुगर के लिए आयुर्वेदिक दवा

बाबा रामदेव ने बताया है कि शुगर की बीमारी के लिए सिर्फ गोलियों को भरोसे न रहें। आप अपनी रोजाना अपनी डाइट में कुछ आयुर्वेदिक उत्पादों को शामिल कर सकते हैं। एलोवेरा, आंवला और गिलोय जैसे आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां डायबिटीज की रोकथाम के लिए काफी फायदेमंद हो सकती है। आप चाहे तो इन सभी चीजों को मिलाकर एक जूस बनाकर भी पी सकते हैं।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

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Namrata Mohanty

नम्रता मोहंती (Namrata Mohanty) न्यूज24 में एक सक्रिय कंटेंट राइटर है. मैंने अपनी पत्रकारिता की शुरुआत जी न्यूज और एबीपी जैसे संस्थानों से इंटर्नशिप करते हुए की थी. आज मैं न्यूज24 के डिजीटल डेस्क पर कार्यरत हूं. मैंने यहां अपने कार्यकाल की शुरुआत अगस्त 2024 से की थी. बीते 1 साल में मैंने कई बीट्स पर काम किया है. हेल्थ बीट से शुरुआत करते हुए आज मैं यूटिलिटी और देश-विदेश की खबरों पर भी काम कर रही हूं. हेल्थ बीट से जुड़ी खबरों में मेरा विशेष ध्यान आयुर्वेद, घरेलू उपचार, लाइफस्टाइल हेल्थ टिप्स और आधुनिक चिकित्सा पर आधारित प्रामाणिक और विशेषज्ञ-प्रामाणित जानकारी लोगों तक साझा करना रहा है. रोजमर्रा की देश और दुनिया से जुड़ी खबरों पर भी सक्रिय रूप से काम कर रही हूं. यूटिलिटी में सब्सिडी, पेंशन और योजनाओं के बारे में बताना मेरी विशेषता है. पत्रकार और कंटेंट राइटर बनकर अपने शब्दों से लोगों को सही और सटीक जानकारी बताना है. मेरी स्कूल शिक्षा दिल्ली के जानकी देवी कन्या विद्याल्य से हुई है. इसके बाद मैंने पत्रकारिता की पढ़ाई नोएडा के ISOMES मीडिया कॉलेज से की थी. आप मुझसे इन प्लेटफॉर्म्स पर जुड़ सकते हैं. @namrata0105_m

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क्या है डायबिटीज के संकेत?

कैसे मैनेज करें शुगर?

शुगर के लिए आयुर्वेदिक दवा

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कैसे मैनेज करें शुगर?

शुगर के लिए आयुर्वेदिक दवा

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