Shefali Jariwala cardiac arrest Risk Factors: एक्स बिग बॉस कंटेस्टेंट और मशहूर एक्ट्रेस शेफाली ज़रीवाला की तबीयत बीती रात अचानक बिगड़ गई थी और उन्हें तुरंत अस्पताल ले जाया गया। डॉक्टर्स ने अस्पताल पहुंचने पर उन्हें डेड ऑन अराइवल घोषित किया। फिलहाल उनकी मौत का कारण कार्डियक अरेस्ट होने की आशंका जताई जा रही है, लेकिन इसकी पुष्टि पोस्टमार्टम रिपोर्ट के बाद ही हो पाएगी। रात करीब 12:30 बजे शेफाली का शव अंधेरी स्थित कूपर अस्पताल में पोस्टमार्टम के लिए भेजा गया। घटना के बाद कई सवाल उठने लगे हैं कि एक स्वस्थ और एक्टिव लाइफ जीने वाली अभिनेत्री की अचानक ऐसी मौत कैसे हो गई? आखिर कैसे होता है कार्डियक अरेस्ट?
क्या होता है कार्डियक अरेस्ट?
कार्डियक अरेस्ट एक ऐसी गंभीर स्थिति होती है जिसमें दिल की धड़कन अचानक बंद हो जाती है। इस बीमारी को साइलेंट हार्ट अटैक भी कहते हैं। ये एक प्रकार का दिल का रोग है जिसमें हार्ट को ब्लड सप्लाई होने में मुश्किल होती है। कार्डियक अरेस्ट में इंसान के दिल में ब्लड पंप होना बंद कर देता है जिससे सांस लेने में दिक्कत आती है। हालांकि, इसके अधिकतर मामलों में इंसान बेहोश हो जाता है। इससे शरीर के बाकी अंगों तक खून पहुंचना रुक जाता है, जिससे कुछ ही मिनटों में व्यक्ति की जान जा सकती है। कोरोना महामारी के बाद से ऐसे मामलों में वैश्विक स्तर पर वृद्धि देखी गई है।
कार्डियक अरेस्ट के शुरुआती संकेत
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार किसी को थकान होना आम बात है, लेकिन थकान अगर लंबे समय तक बनी रहे तो यह दिल की बीमारी का शुरुआती संकेत हो सकती। महिलाओं में ऐसे संकेत ज्यादा दिखाई देते हैं। इसके अलावा छाती में हल्का दर्द महसूस होना, सांस लेने में तकलीफ, सुस्ती महसूस करना, घबराहट, हाई बीपी और ठंडे पसीने जैसे लक्षण दिख सकते हैं। कार्डियक अरेस्ट होने पर सबसे पहले बेहोशी होती है और इंसान अचानक गिर जाता है। होठ के नीचे ठुड्डी में दर्द, बाजू और बाएं हाथ में दर्द के साथ झनझनाहट महसूस करना भी इसके संकेत हो सकते हैं।
कार्डियक अरेस्ट के गंभीर संकेत
जब दिल की मांसपेशियां कमजोर या सख्त हो जाती हैं तो ब्लड पंप करने की क्षमता प्रभावित होती है, जिससे हार्ट रिदम गड़बड़ हो सकती है।
दिल की धड़कन में अनियमितता, खासकर वेंट्रिकुलर फाइब्रिलेशन अचानक कार्डियक अरेस्ट का कारण बन सकती है।
कुछ लोग जन्म से ही हार्ट डिफेक्ट के साथ पैदा होते हैं जो उम्र बढ़ने के साथ जोखिम बढ़ा सकते हैं।
डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल और मोटापा कार्डियक अरेस्ट के खतरे को कई गुना बढ़ा देते हैं।
स्मोकिंग, अत्यधिक शराब सेवन, तनाव और शारीरिक निष्क्रियता भी हृदय को कमजोर बनाते हैं।
कार्डियक अरेस्ट से बचाव के तरीके
अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान दें। धूम्रपान और शराब के सेवन से बचें। ज्यादा स्ट्रेस लेने से बचें और पर्याप्त नींद लें। स्वस्थ और संतुलित आहार खाएं, रोजाना एक्सरसाइज करें तथा वेट को मेंटेन रखें। अपने बीपी और शुगर पर ध्यान दें, समय-समय पर इन्हें चेक करते रहें। साल में दो तीन बार फुल बॉडी चेकअप करवाएं। सुखासन, वज्रासन, वृक्षासन और योग मुद्रा को रोजाना करने से कार्डियक समेत कई हार्ट डिजीज से बचा जा सकता है।
