Tuesday, 22 April, 2025

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गर्मियों में रहती है पित्त बढ़ने की समस्या? तो फॉलो करें ये डाइट प्लान

गर्मियों के मौसम में पित्त बढ़ने की समस्या होना आम परेशानी है। कुछ लोगों के साथ ऐसा ज्यादा होता है क्योंकि उन्हें पित्त दोष होता है। पित्त बढ़ जाए, तो उससे पाचन की समस्या, स्किन प्रॉब्लम्स और अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं। इसके लिए आप अपनी डाइट में कुछ बदलाव कर सकते हैं ताकि स्वस्थ रहें।

Edited By : Namrata Mohanty Updated: Apr 18, 2025 14:49

आयुर्वेद में पित्त बढ़ने की समस्या गर्मियों में होने वाली सबसे आम हेल्थ कंडिशन है। हमारे शरीर में तीन तत्वों पर आधारित शामिल होते हैं जिसमें वात, पित्त और कफ शामिल है। इनमें से अगर हमारे शरीर का एक भी तत्व असंतुलित होता है, तो आपकी सेहत बिगड़ सकती है। गर्मियों में लोगों को पित्त बढ़ने की समस्या सबसे ज्यादा प्रभावित करती है। पित्त दोष में शरीर के अंदर एक एसिड का स्तर बढ़ जाता है, जिससे शरीर के अंदर गर्मी बढ़ जाती है। गर्मी बढ़ने से पेट और सीने में जलन होती है। स्किन पर लाल चकत्ते उभर जाते हैं और दाने भी निकल जाते हैं। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो अपनी डाइट में थोड़े बदलाव करें ताकि राहत मिल सके।

कैसे बढ़ता है पित्त?

जयपुर के डॉ. दीपक सोनी बताते हैं कि पित्त दोष में दो तत्व शामिल होते हैं, अग्नि और जल। हालांकि, यह कभी भी किसी भी मौसम में बढ़ सकता है लेकिन गर्मियों का इससे खास कनेक्शन है। दरअसल, गर्मियों में पित्त इसलिए बढ़ जाता है क्योंकि शरीर में पानी की कमी हो जाती है और शुगर और नमक वाले फूड्स का सेवन ज्यादा हो जाता है। अगर हमें इस प्रॉब्लम से छुटकारा पाना है, तो आपको डाइट में बदलाव करने चाहिए।

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