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Custard Apple Side Effects: शरीफा यानी सीताफल, जिसे इंग्लिश में कस्टर्ड एप्पल (Custard Apple) भी कहते हैं। शरीफा पोषण से भरपूर गुणों का ख़जाना है। अगर इसे डाइट में शामिल करने से हेल्थ को कई लाभ मिल सकते हैं, क्योंकि इसमें विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स भी भरपूर मात्रा में होता है। शरीफा फल कैंसर के जोखिम को भी कम करता है।
शरीफा में विटामिन सी, विटामिन-ए, पोटैशियम, मैग्नीशियम, तांबा और फाइबर जैसे पोषण मौजूद हैं। इसलिए यह प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए अच्छा माना जाता है। शरीफा के कई लाभ तो हैं, मगर क्या आप जानते हैं कि शरीफा नुकसान भी कर सकता है। सीताफल यानी शरीफा को ज़रूरत से ज़्यादा खा लें, तो यह नुकसानदायक भी हो सकता है। इसलिए अगर शरीफा बहुत पसंद है, तो खाने से पहले जान लें, इसके नुकसान-
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Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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