Kidney Damage Causes: किडनी हमारे शरीर का एक अहम अंग है, जिसका स्वस्थ रहना हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण होता है। आमतौर पर, लोग किडनी की बीमारियों को पथरी से जोड़ देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्टोन्स के बिना भी किडनी को नुकसान हो सकता है? मेडिकल में ऐसे कई कारण हैं, जो किडनी डैमेज कर सकती हैं। इसका पता समय पर न चलने पर स्थिति गंभीर भी हो सकती है। आइए जानते हैं किडनी डैमेज के कुछ अन्य कारण, संकेत और बचाव के उपाय।
किडनी डैमेज के प्रमुख कारण
1. हाई BP- अगर आपका ब्लड प्रेशर हाई रहता है, तो यह भी किडनी को नुकसान पहुंचाने का एक सबसे सामान्य कारण माना जाता है। लंबे समय तक हाई बीपी रहने से किडनी के फिल्टर्स कमजोर हो जाते हैं, जिससे किडनी की कार्यक्षमता प्रभावित होती है।
2. डायबिटीज- बॉडी का हाई शुगर लेवल भी किडनी को नेगेटिव रूप से प्रभावित करता है। यह किडनी की रक्त वाहिकाओं यानी ब्लड वेस्लस को नुकसान पहुंचाता है, जिससे किडनी फंक्शनिंग भी स्लो होती है।
ये भी पढ़ें: आपको तो नहीं है विटामिन बी12 की कमी?
3. नसों की सूजन- अगर किसी इंसान की नसों में सूजन की समस्या बनी रहती है खासतौर पर जो किडनी सेल्स की होती है, तो वह भी किडनी के खराब होने का एक संकेत है। इससे गुर्दे की कार्यक्षमता प्रभावित होती है।
4. पेनकिलर्स का सेवन- ओवर-द-काउंटर दवाओं का लंबे समय तक सेवन, खासतौर पर दर्द निवारक गोलियों का सेवन किडनी के लिए हानिकारक हो सकता है। पेनकिलर्स किडनी को डैमेज करने में मुख्य भूमिका निभाते हैं।
5. कम पानी पीना- शरीर में डिहाइड्रेशन के कारण भी किडनी डैमेज हो सकती है। इससे पथरी भी बन सकती है।
किडनी डैमेज के शुरुआती संकेत
- थकान और कमजोरी महसूस करना।
- स्वेलिंग, हाथों, पैरों और चेहरे में सूजन होना, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि किडनी एक्स्ट्रा पानी और नमक को शरीर से बाहर नहीं निकाल पाती है।
- पेशाब करने में परेशानी होना या धीमी गति से यूरिन पास करना।
- नमकीन भोजन खाने की अधिक इच्छा होना।
- किडनी खराब होने से शरीर में खून की कमी हो सकती है, जिससे एनीमिया हो सकता है।
Kidney Damage से बचाव के उपाय
- हरी सब्जियों, फल और साबुत अनाज को अपनी डाइट में शामिल करें।
- दिन भर में 8-10 गिलास पानी पीने की आदत डालें।
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
- ब्लड प्रेशर और शुगर की रेगुलर जांच करें।
- बिना डॉक्टरी सलाह के कोई भी दवा न खाएं।
ये भी पढ़ें: 21 दिन तक रोज पिएं इस पत्ते का जूस
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
