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Bathing In Winter Side Effects: इन दिनों हर जगह कड़ाके की ठंड पड़ रही है। जहां कुछ लोग खुद को गर्म रखने के लिए अलाव का इस्तेमाल करते हैं, तो कुछ रूम हीटर से भी खुद को सुरक्षित रखते हैं और वहीं, कुछ ऐसे भी हैं, जो नहाने से जी चुराते हैं। सिर्फ सर्दियों में ही नहीं, कुछ तो गर्मी में भी नहीं नहाते हैं। खैर, बात यहां सर्दी के मौसम में न नहाने की हो रही है, जिसमें कुछ लोग आते हैं। न नहाने की वजह से कुछ लोग मजाक भी बनाते हैं और कुछ तो ताने भी देते हैं।
हालांकि, जो लोग सर्दियों में नहाना अवॉइड करते हैं. उनके लिए ये खबर किसी राहत से कम नहीं है। क्योंकि एक रिसर्च से पता चला है कि रोजाना नहाने से गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए अब ठंड के मौसम में न नहाने पर भी कोई आपको कुछ नहीं कह पाएगा।
क्या सर्दियों के दौरान ठंडे पानी से नहाना सुरक्षित है? जानें इस Video में-
हाल ही में हुई एक रिसर्च में पता चला है कि सर्दियों में रोजाना नहाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। जो लोग ठंड के मौसम में रोजाना नहीं नहाते हैं, उनके लिए यह किसी लॉटरी से कम नहीं है। सर्दियों में रोजाना नहाने को लेकर क्या-क्या बातें सामने आई हैं, जानिए।
Boston Rhinologist Dr. Ranella के अनुसार, सर्दी के मौसम में रोजाना नहाने की जरूरत नहीं है। क्योंकि त्वचा में खुद की सफाई करने की कैपेसिटी होती है। अगर आपको पसीना नहीं आता है और आप धूल या मिट्टी में नहीं जाते हैं, तो आपको सर्दियों में रोजाना नहाने की कोई जरूरत नहीं है।
सर्दियों में नहाने का आयुर्वेदिक तरीका जानें इस Video में-
रिसर्च से पता चला है कि सर्दियों में रोजाना गर्म पानी से नहाने से स्किन ड्राई हो जाती है। गर्म पानी से नहाने से हमारे शरीर से नेचुरल ऑयल निकल जाता है, जिससे त्वचा फटने लगती है। ज्यादा नहाने से स्किन लेयर और रूखी हो जाती है। क्योंकि इसमें नमी सुरक्षित नहीं रह पाती है।
इसके अलावा, रोजाना नहाने से त्वचा से अच्छे बैक्टीरिया बाहर निकल जाते हैं, जो खुद को हेल्दी रखने और केमिकल प्रोडक्ट्स के विषैले पदार्थों से बचाने के लिए बनते हैं। यही वजह है कि स्किन एक्सपर्ट सर्दियों में नहाने की संख्या को दो या तीन दिनों में एक बार तक सीमित करने का सुझाव देते हैं।
Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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