Baba Ramdev Health Tips: थायरॉइड ग्लैंड शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो मेटाबोलिज्म और हार्मोनल बैलेंस को नियंत्रित रखने का काम करता है। जब हमारे शरीर में थायरॉइड ग्लैंड की मात्रा अधिक हो जाती है या कम हो जाती है, तो इससे थायरॉइड की समस्याएं जैसे हाइपोथायरॉइडिज्म और हाइपरथायरॉइडिज्म हो सकती हैं। स्वामी रामदेव बताते हैं कि उनके अनुसार थायरॉइड की समस्या मॉडर्न लाइफस्टाइल, तनाव, खानपान की खराब आदतों और अनियमित दिनचर्या के चलते ज्यादा बढ़ने लगा है। आइए जानते हैं स्वामी रामदेव इस बीमारी के बारे में क्या कहते हैं और इसके क्या कारण है।
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क्या है स्वामी रामदेव की राय
स्वामी रामदेव थॉयराइड के लिए बताते हैं कि यह रोग भी इन दिनों काफी बढ़ गया है। इस बीमारी के होने के पीछे लाइफस्टाइल की कुछ आदते शामिल हैं। इसके कुछ कारण इस प्रकार है:-
- थायरॉइड बढ़ने के पीछे पहला कारण फ्रिज में रखें खाने का लगातार सेवन करना है।
- स्वामी रामदेव कहते हैं कि ज्यादा ठंडे की तरह गर्म भोजन खाने से भी थॉयराइड हो सकता है।
- बाहर का खाना यानी जंक फूड खाने से भी थायरॉइड के मामले बढ़ रहे हैं।
- बासी भोजन खाने से भी थायरॉइड होने का रिस्क बढ़ता है।
- तनाव के कारण भी थायरॉइड होता है।
बचाव के उपाय
- स्वामी रामदेव कहते हैं थायरॉइड के मरीजों को धनिए का पानी पीना चाहिए, इससे उन्हें राहत मिलेगी।
- रोजाना कपालभाति करें।
- सिंहासन, सर्वांगासन और हलासन करना चाहिए।
- थायरॉइड के मरीजों को शरीर को एक्टिव रखना चाहिए।
- अमरूद के पत्तों को पानी में उबालकर, उस पानी से कुल्ला करें।
- अलसी के बीजों का सेवन करें।
- हरे धनिए के पत्तों की चटनी खाएं।
- एलोवेरा और तुलसी के पत्तों का जूस पिएं।
थायरॉइड के शुरुआती संकेत
- हांथ कांपना।
- बालों का झड़ना।
- चिड़चिड़ापन।
- मांसपेशियों में दर्द होना।
- थकान और कमजोरी होना।
- नींद न आने की समस्या।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
