Written By Namrata Mohanty
Monsoon Health Tips: देश के लगभग हर राज्य में मानसून पहुंच चुका है। ऐसे में लोगों का बरसात में भिगना और घरों में पीने के लिए गंदा पानी आना एक कॉमन प्रॉब्लम है। पानी जिसे सभी जीव-जंतुओं के लिए जरूरी माना जाता है। कई बार हमारी कुछ गलतियों की वजह से हमारी सेहत को भी बिगाड़ सकता है, खासतौर पर मानसून के महीने में। आइए जानते हैं इस बारे में ।
1. बारिश के पानी से भीगे कपड़े पहने रहना
झारखंड के डॉक्टर अनुज कहते हैं कि अगर हम बारिश में भीग जाते हैं और जल्द ही उन कपड़ों को नहीं बदलते तो उसके पानी से हमें सर्दी-जुकाम और स्किन इंफेक्शन हो सकता है। घमौरियां होने की सबसे बड़ी वजह बारिश के पानी मे भिगने के बाद उन कपड़ों को पहने रहना है।
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2. गंदे पानी में चलना
बारिश के बाद सड़कों और घरों के आसपास पानी जमा हो जाता है। कई लोगों को इस पानी में पैरों को डुबाने का शौक होता है। खासतौर पर बच्चे इस पानी में खेलना पसंद करते है। मगर क्या आप जानते हैं इस पानी के संपर्क में आने से पैरों को फंगल इंफेक्शन की समस्या हो सकती है। इस पानी से पैरों में घाव हो सकते हैं।
3. गीले जूते पहनना
बारिश में हमारे जूते गीले हो जाते हैं, जिसे पहनने से पैरों में बदबू की समस्या हो सकती है। गीले जूते पहनने से एथलीट फुट वाले इंफेक्शन की भी प्रॉब्लम हो सकती है।
4. पीने का पानी
बारिश के मौसम में सबसे बड़ी गलती जो लोग करते हैं, वह पीने का पानी से संबंधित है। इस मौसम में जो हमारे घरों में पानी आता है, वह पूरी तरह स्वच्छ नहीं होता है। कई इलाकों में तो पानी पूरी तरह संक्रमित ही आता है। इस गंदे पानी को पीने से हैजा, टाइफाइड जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती है। इसलिए, इस मौसम में पानी को उबालकर पीने की सलाह सभी को दी जाती है।
5. सड़क किनारे मिलने वाले फूड्स से बचें
बरसात के मौसम में हमें स्ट्रीट फूड्स जैसे गोलगप्पे, मोमो या बर्फ का गोला खाने से बचना चाहिए। इस मौसम में ऐसे भोजन आपको बीमार कर सकते हैं, क्योंकि इन्हें बनाने के लिए भी साफ पानी का इस्तेमाल नहीं किया जाता है और न ही इन्हें बनाने के लिए साफ-सफाई पर ध्यान दिया जाता है।
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