Physical ही नहीं Mental Health का भी दुश्मन है Air Pollution, क्या कहते हैं एक्सपर्ट

Air Pollution And Mental Health: दिल्ली, एनसीआर समेत देश के कई हिस्सों में लगातार वायु प्रदूषण बढ़ रहा है। ऐसे में खराब हो रही हवा के लेवल के कारण लोगों की हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है। इतना ही नहीं शारीरिक स्वास्थ्य के अलावा हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा प्रभाव पड़ता है। इस बारे में ज्यादा जानकारी के लिए Bhagat Chandra Hospital, Delhi, Dr Manish Jain, Consultant Neonatology ने इस बारे में महत्वपुर्ण बातें बताईं-

दिवाली फेस्टिवल बीत चुका है। सभी लोग इस त्योहार के बाद अपनी थकान दूर करने में लगे हैं। इस त्योहार के साथ ही प्रदूषण ने भी अपने पैर ऐसे पसार लिए हैं कि दिल्ली समेत कई बड़े शहरों की हवा बेहद खराब हो गई है।

इस जहरीली हवा में अब सांस लेना हमारे लिए मुसीबत बन रहा है। हवा की खराब हो रही गुणवत्ता के कारण लोग कई तरह की शारीरिक परेशानियों से ग्रस्त होते जा रहे हैं। इतना ही नहीं बढ़ते प्रदूषण का असर सिर्फ हमारे शरीर पर ही नहीं, बल्कि हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा असर पड़ रहा है।

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मेंटल हेल्थ पर वायु प्रदूषण का असर

मेंटल हेल्थ पर वायु प्रदूषण के हो रहे असर के बारे में बताते हुए Dr Manish Jain ने बताया कि वायु प्रदूषण के बढ़ते लेवल से मेंटल हेल्थ पर गहरा असर पड़ सकता है। फाइन पार्टिकुलेट मैटर (PM2.5) और जहरीली गैसों की वजह से प्रदूषकों के संपर्क में आने के कारण मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है। इसके कारण लोगों में कई तरह की मनोवैज्ञानिक (Psychologist) और भावनात्मक (Emotional) समस्याएं हो जाती हैं। लंबे टाइम तक वायु प्रदूषण के टच में रहने से तनाव, चिंता और डिप्रेशन बढ़ सकता है।

कैसे प्रदूषण मेंटल हेल्थ के लिए खतरनाक

एनवायरनमेंट में मौजूद छोटे-छोटे दूषित करने वाले कण ब्लड स्ट्रीम (BLOOD STREAM) में अंदर आ सकते हैं और फिर दिमाग तक पहुंच सकते हैं, जिसकी संभावना सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव कर सकता है, जो कॉग्निटिव डेकलाइन (Cognitive Decline सीखने और सुनने में समस्या होना) और मेंटल डिसऑर्डर के बढ़ते खतरे से जुड़ा हुआ है। इसके अलावा बढ़ते प्रदूषण की वजह से लोगों में बेचैनी की परेशानी भी हो सकती है, जो पहले से मौजूद मेंटल हेल्थ की समस्याओं को और बढ़ा सकती है।

तेजी से बढ़ते वायू प्रदूषण के बढ़ते लेवल को कम करने से न सिर्फ फिजिकल हेल्थ पर पॉजिटिव असर पड़ता है, बल्कि तेजी से बढ़ते प्रदूषित वातावरण में सुधार करने से मानसिक तौर पर भी बढ़ावा देने में कारगर साबित हो सकता है।

Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।

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