Monday, 2 February, 2026

---विज्ञापन---

हिंदी न्यूज़/ट्रेंडिंग/Broccoli Salad Recipe: दिन की करें हेल्दी शुरूआत स्वादिष्ट और पौष्टिक ब्रोकली सलाद के साथ, जानें रेसिपी

ट्रेंडिंग

Broccoli Salad Recipe: दिन की करें हेल्दी शुरूआत स्वादिष्ट और पौष्टिक ब्रोकली सलाद के साथ, जानें रेसिपी

नई दिल्ली: ब्रोकली एक ऐसी सब्जी है जोकि देखने में फूल गोभी जैसी दिखती है। ये फाइबर, आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, जिंक, सेलेनियम, विटामिन A और C जैसे कई सेहतमंद गुणों का भंडार होती है। ब्रोकली को लोग आमतौर पर सलाद के तौर पर खाना पसंद करते हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए ब्रोकली सलाद […]

Edited By : Pooja Attri

Updated: Aug 20, 2022 16:29

नई दिल्ली: ब्रोकली एक ऐसी सब्जी है जोकि देखने में फूल गोभी जैसी दिखती है। ये फाइबर, आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, जिंक, सेलेनियम, विटामिन A और C जैसे कई सेहतमंद गुणों का भंडार होती है। ब्रोकली को लोग आमतौर पर सलाद के तौर पर खाना पसंद करते हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए ब्रोकली सलाद बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। ये स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है। ये नाश्ते और स्नैक के लिए एक अच्छा ऑप्शन साबित हो सकता है। साथ ही इसको आप वजन घटाने के दौरान बनाकर खा सकते हैं। इसको आप कुछ ही मिनटों में बनाकर खा सकते हैं, तो चलिए जानते हैं चटपटी ब्रोकली बनाने की रेसिपी- ब्रोकली सलाद बनाने की सामग्री- -3 कप ब्रोकली -1 प्याज कटा हुआ -2-3 कली लहसुन -नमक स्वादानुसार -रेड चिली फ्लेक्स -1 बड़ा चम्मच सिरका या नींबू का रस -3 बड़े चम्मच जैतून का तेल ब्रोकली सलाद बनाने की रेसिपी- इसको बनाने के लिए आप सबसे पहले एक सॉस पैन में थोड़ा पानी डालें। फिर आप इसमें एक चुटकी नमक और अच्छे से उबाल लें। इसके बाद आप इसमें ब्रोकली डालकर करीब 2 से 3 मिनट तक ढककर पकाएं। फिर आप इसको छानकर पानी को अलग कर दें। इसके बाद आप एक बाउल में प्याज, लहसुन, नमक, चिली फ्लेक्स, तेल और सिरका डालें। फिर आप इन सारी चीजों को अच्छी तरह से मिला लें। इसके बाद आप इसमें पकी हुई ब्रोकली डालकर अच्छी तरह से मिला लें। अब आपकी पौष्टिक ब्रोकली सलाद बनकर तैयार हो चुकी है।

ब्रोकली सलाद बनाने की सामग्री-
-3 कप ब्रोकली
-1 प्याज कटा हुआ
-2-3 कली लहसुन
-नमक स्वादानुसार
-रेड चिली फ्लेक्स
-1 बड़ा चम्मच सिरका या नींबू का रस
-3 बड़े चम्मच जैतून का तेल

---विज्ञापन---

ब्रोकली सलाद बनाने की रेसिपी-
इसको बनाने के लिए आप सबसे पहले एक सॉस पैन में थोड़ा पानी डालें।
फिर आप इसमें एक चुटकी नमक और अच्छे से उबाल लें।
इसके बाद आप इसमें ब्रोकली डालकर करीब 2 से 3 मिनट तक ढककर पकाएं।
फिर आप इसको छानकर पानी को अलग कर दें।
इसके बाद आप एक बाउल में प्याज, लहसुन, नमक, चिली फ्लेक्स, तेल और सिरका डालें।
फिर आप इन सारी चीजों को अच्छी तरह से मिला लें।
इसके बाद आप इसमें पकी हुई ब्रोकली डालकर अच्छी तरह से मिला लें।
अब आपकी पौष्टिक ब्रोकली सलाद बनकर तैयार हो चुकी है।

---विज्ञापन---

First published on: Aug 20, 2022 04:29 PM

न्यूज 24 पर पढ़ें ट्रेंडिंग, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, हेल्थ, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।

Breakfast Recipes Broccoli Benefits Broccoli Salad Recipe Broccoli Salad Recipe In Hindi Cooking hacks Cooking Tips Easy Recipes Healthy Breakfast Healthy Food Healthy Snack How To Make Broccoli Salad Kitchen Hacks Kitchen Tips Kitchen tricks Quick and Easy Recipes Recipe Of The Day Snack Food Snack Recipes

Live News

---विज्ञापन---

ट्रेंडिंग

कयामत के करीब पहुंची दुनिया! बचे सिर्फ 85 सेकंड, जानें क्या है ‘डूम्सडे क्लॉक’ का खौफनाक सच

Jan 29, 2026 11:01 PM

भारत में आया ‘चलता-फिरता घर’, अब 4 घंटे में मिलेगा अपना आशियाना

Jan 29, 2026 03:53 PM

किस मुगल बादशाह की थीं सबसे ज्यादा पत्नियां? शादी करने में सबसे आगे, जानिए पैदा किए कितने बच्चे

Jan 28, 2026 07:59 PM

सोशल मीडिया पर छाई जूडी डेंच और उदयपुर के दर्जी की मुलाकात, यहां देखें VIDEO

Jan 28, 2026 06:29 PM

क्या है कोतवाली-सदर-मुफस्सिल? कई शहरों में देखा होगा इस नाम से पुलिस थाना, जानिए असली वजह

Jan 27, 2026 12:13 AM

Video: मालिक की मौत के बाद भी कुत्ते ने निभाई वफादारी, ठंड में भूखा-प्यासा 4 दिन तक करता रहा शव की रक्षा

Jan 26, 2026 11:37 PM

अंतरिक्ष में घट रहा कुछ बेहद खौफनाक? अचानक कम हुई सूर्य जैसे तारे की रोशनी, वैज्ञानिकों को दिखी रहस्यमय चीज

Jan 22, 2026 09:19 PM

मैसूर सिल्क साड़ी खरीदने के लिए ऐसी दीवानगी, महिलाओं में iPhone जैसा क्रेज, सुबह 4 बजे से लग रही कतारें

Jan 22, 2026 08:12 AM

वफादारी! मालिक ने लगाई फांसी, कुत्ता रात भर लाश के पास बैठा रहा, जलती चिता से भी नहीं हुआ दूर

Jan 21, 2026 02:56 PM

View All

---विज्ञापन---

Broccoli Salad Recipe: दिन की करें हेल्दी शुरूआत स्वादिष्ट और पौष्टिक ब्रोकली सलाद के साथ, जानें रेसिपी

Leave a Reply Cancel reply

Live News

ट्रेंडिंग

कयामत के करीब पहुंची दुनिया! बचे सिर्फ 85 सेकंड, जानें क्या है ‘डूम्सडे क्लॉक’ का खौफनाक सच

भारत में आया ‘चलता-फिरता घर’, अब 4 घंटे में मिलेगा अपना आशियाना

किस मुगल बादशाह की थीं सबसे ज्यादा पत्नियां? शादी करने में सबसे आगे, जानिए पैदा किए कितने बच्चे

सोशल मीडिया पर छाई जूडी डेंच और उदयपुर के दर्जी की मुलाकात, यहां देखें VIDEO

क्या है कोतवाली-सदर-मुफस्सिल? कई शहरों में देखा होगा इस नाम से पुलिस थाना, जानिए असली वजह

Video: मालिक की मौत के बाद भी कुत्ते ने निभाई वफादारी, ठंड में भूखा-प्यासा 4 दिन तक करता रहा शव की रक्षा

अंतरिक्ष में घट रहा कुछ बेहद खौफनाक? अचानक कम हुई सूर्य जैसे तारे की रोशनी, वैज्ञानिकों को दिखी रहस्यमय चीज

मैसूर सिल्क साड़ी खरीदने के लिए ऐसी दीवानगी, महिलाओं में iPhone जैसा क्रेज, सुबह 4 बजे से लग रही कतारें

वफादारी! मालिक ने लगाई फांसी, कुत्ता रात भर लाश के पास बैठा रहा, जलती चिता से भी नहीं हुआ दूर

MP Chhattisgarh

UP UK

Bihar Jharkhand

Punjab

Rajasthan