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किसे नहीं खाना चाहिए अंजीर? सेहत को फायदे से ज्यादा हो सकता है नुकसान

Who Should Not Eat Figs: अंजीर एक पौष्टिक फल है जो सेहत को एक नहीं बल्कि कई तरह से फायदा देता है. इसमें डाइटरी फाइबर, कैल्शियम, पौटेशियम और मैग्नीशियम होता है और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं. लेकिन, सभी के लिए अंजीर फायदेमंद हो यह जरूरी नहीं है. इसीलिए कुछ लोगों को अंजीर खाते हुए सावधानी बरतने के लिए कहा जाता है या अंजीर ना खाने की सलाह दी जाती है. ऐसे में यहां जानिए वो कौन से लोग हैं जिन्हें अंजीर नहीं खाना चाहिए.

Edited By : Seema Thakur Updated: Jan 29, 2026 16:12

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Who Should Not Eat Figs: अंजीर एक पौष्टिक फल है जो सेहत को एक नहीं बल्कि कई तरह से फायदा देता है. इसमें डाइटरी फाइबर, कैल्शियम, पौटेशियम और मैग्नीशियम होता है और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं. लेकिन, सभी के लिए अंजीर फायदेमंद हो यह जरूरी नहीं है. इसीलिए कुछ लोगों को अंजीर खाते हुए सावधानी बरतने के लिए कहा जाता है या अंजीर ना खाने की सलाह दी जाती है. ऐसे में यहां जानिए वो कौन से लोग हैं जिन्हें अंजीर नहीं खाना चाहिए.

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अंजीर में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है. ऐसे में जिन लोगों का पेट खराब हो उन्हें अंजीर नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे फाइबर का ओवरलोड हो सकता है और तबीयत बिगड़ सकती है.

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डायबिटीज के मरीजों को अंजीर खाने से परहेज करना चाहिए. अंजीर में जरूरत से ज्यादा नेचुरल शुगर होती है और इसीलिए यह ब्लड शुगर को बढ़ा सकता है.

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किडनी स्टोन की समस्या में अंजीर नहीं खाना चाहिए. इसमें ऑक्सेलेट होते हैं जो किडनी के रोगियों के लिए हानिकारक हो सकते हैं.

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जिन लोगों को एलर्जी हो उन्हें अंजीर नहीं खाना चाहिए. अंजीर त्वचा पर चकत्ते ला सकते हैं. वहीं, कुछ लोगों को अंजीर खाने पर पेट दर्द की समस्या हो सकती है.

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सर्जरी से पहले अंजीर खाने से परहेज करना चाहिए. यह खून बहने के जोखिम को बढ़ा सकता है इसीलिए सर्जरी से 2 से 3 हफ्ते पहले अंजीर खाना बंद कर देना चाहिए.

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जो लोग खून पतला करने वाली दवाएं लेते हैं उन्हें अंजीर नहीं खाना चाहिए, यह ब्लड थिनर दवाइयों से रिएक्ट कर सकता है और दिक्कत बढ़ा सकता है.

First published on: Jan 29, 2026 04:11 PM

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