बालों से लेकर त्वचा के लिए फायदेमंद है Vitamin E कैप्सूल, जानें इस्तेमाल करने का तरीका

Vitamin E Capsules benefits: सर्दियों में त्वचा और बालों की प्रॉब्लम ज्यादातर देखने को मिलती है। इसके साथ ही ठंड के कारण हम लोग पानी पीना भी कम कर देते हैं, जिससे शरीर में नमी कम हो जाती है और हमारी स्किन रूखी होने लगती है। वहीं सर्दियों की हवा ठंडी होती है जो त्वचा को सूखा और बेजान बना देती है। हालांकि, कुछ घरेलू नुस्खे अपनाएं जाएं तो फटे गालों से लेकर त्वचा की कई दिक्कतें दूर हो सकती है। इसके लिए आपको ना ज्यादा परेशानी नहीं उठानी पड़ती है और ना ही महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स खरीदने पड़ते हैं। इन दिनों में व‍िटाम‍िन ई की कमी के लक्षण भी तेजी के साथ देखने को मिलते हैं, जिनमें त्‍वचा रोग, बाल झड़ना, कमजोर इम्‍यून‍िटी, आंख के रोग, हार्मोनल बदलाव आद‍ि व‍िटाम‍िन ई की कमी के लक्षण हैं। इन लक्षणों के नजर आने पर डॉक्‍टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। ऐसे में आप विटामिन ई कैप्सूल का इस्तेमाल कर सकते हैं, यह सर्दियों में त्वचा और बालों की प्रॉब्लम से छुटकारा दिलाने में मदद करती है।

विटामिन ई का बालों पर इस्तेमाल

बालों के लिए विटामिन ई काफी फायदेमंद है।  इससे बालों को डैमेज से प्रोटेक्शन मिलता है, हेयर ग्रोथ (Hair Growth) तेज होती है और बालों के रूखेपन में सुधार होता है। झड़ते बालों पर अगर आप इसका इस्तेमाल करना चाहते हैं तो इसके लिए 2 चम्मच एलोवेरा जैल में 2 विटामिन ई कैप्सूल मिलाएं, जिससे आपका हेयर मास्क बन जाएगा, इसे बालों पर एक से डेढ़ घंटे के लिए लगाएं। इसके बाद बालों को अच्छे से शैंपू के साथ धोएं।

विटामिन ई त्वचा के लिए काफी फायदेमंद

त्वचा के लिए विटामिन ई काफी कारगर साबित होता है। इससे त्वचा चिकनी और मुलायम बनती है। विटामिन ई सनबर्न के लक्षणों को कम करने और त्वचा को आराम देने में मदद करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जलन वाली त्वचा को शांत करने में मदद करते हैं। ये त्वचा का ढीलापन, काले धब्बे (Dark Spots), कील मुंहासे और अन्य कई परेशानियों को दूर करने में विटामिन ई के कैप्सूल काफी लाभकारी साबित होते हैं।

यह त्वचा को ड्राई होने से बचाता है और उसे ग्लोइंग बनाता है। विटामिन-ई के कैप्सूल को रोजाना रात में सोने से पहले नारियल के तेल में मिक्स करके चेहरे पर लगा सकते हैं। इसे हथेलियों पर थोड़ी देर के लिए रगड़ें और चेहरे के हर कोने पर लगाएं और 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाकर रखें या फिर सुबह उठकर धो लें।