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Tom Cruise Health Secret: 62 की उम्र में टॉम क्रूज इतने जवां कैसे? जानें हेल्थ सीक्रेट

Tom Cruises Health Tips: अभिनेता टॉम क्रूज 62 साल की उम्र में भी यंग नजर आते हैं। हाल ही में उन्होंने इस बात का का खुलासा किया कि वह इसके लिए किस रुटीन को फॉलो करते हैं।

Edited By : Shivani Jha

Updated: Feb 6, 2025 14:35

Tom Cruises

Tom Cruises Health Tips: हॉलीवुड के फेमस अभिनेता टॉम क्रूज आपने एक्शन फिल्मों के लिए जाने जाते हैं, जो आज भी 62 साल की उम्र में यंग ही दिखाई देते हैं। इसके चलते लड़कियां तो उनकी फैन है ही और इस रेस में लड़के भी पीछे नहीं हैं। रडार ऑनलाइन के अनुसार, टॉम ने अपनी एंटी-एजिंग रुटीन में ऑक्सीजन थेरेपी को शामिल किया है। इस प्रक्रिया में अभिनेता ऑक्सीजन टैंक में गहरी डुबकी लगाते हैं और अपने सांस लेने के पैटर्न को कंट्रोल करते हैं।

टॉम क्रूज ने किया खुलासा

टॉम क्रूज ने हाल ही में खुलासा किया कि वह अपनी अपनी आने वाली फिल्म के लिए अंडरवॉटर स्टंट की तैयारी कर रहे हैं। अपने रुटीन में एक्सरसाइज के तौर पर उन्होंने अपने घर पर एक अनोखा टैंक बनाया है जहां वे अंडरवॉटर स्टंट कर सकते हैं। टॉम स्टंट इस फिल्म में आपना बेस्ट देते के लिए वे चीजें करने की कोशिश कर रहे हैं, जो उन्होंने पहले कभी नहीं किया है। ये भी पढ़ें- विटामिन के कैप्सूल से भी ज्यादा फायदेमंद होते हैं ये फूड, डाइट में करें शामिल https://www.instagram.com/p/DC15Vu2S3mD/?utm_source=ig_web_copy_link

टॉम ने दिखाई दिलचस्पी

कहा ये भी जा रहा है कि टॉम हमेशा अपने शरीर को बेहतर बनाने की कोशिश करते हैं। कुछ साल पहले, उन्होंने ब्रिदिंग एक्सरसाइज सभी पहलुओं में दिलचस्पी होने लगी और ये भी कि इसे कंट्रोल करने से हेल्थ पर क्या असर पड़ सकता है। इसके लिए सबसे पहले उन्होंने रात में अपने मुंह को टेप से बंद कर लिया ताकि ये जान सके कि वह अपनी नाक से सांस ले रहे हैं या नहीं।

टॉम क्रूज ने बदला रुटीन

टॉम क्रूज पहले से ही एक थका देने वाला रूटीन अपना रहे थे, जिसमें रोजाना क्रायोथेरेपी, कोल्ड प्लंज और सांस लेने की चुनौतियां शामिल थी। अब, अभिनेता ने अपने रुटीन में ऑक्सीजन थेरेपी के लिए हफ्ते में कई बार हाइपरबेरिक ऑक्सीजन चैंबर में ट्रेनिंग लेते हैं। ये भी पढ़ें- सर्दियों में हरी प्याज खाने के होते हैं ये 3 गजब के फायदे, जानें हेल्थ एक्सपर्ट की राय Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

टॉम क्रूज ने किया खुलासा

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

First published on: Feb 06, 2025 02:35 PM

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