Seeds For Natural Black Hair: आज के समय में हर कोई चाहता है कि उसके बाल घने, काले और हेल्दी हों, साथ ही स्किन भी हमेशा साफ और ग्लोइंग दिखे. लेकिन प्रदूषण, खराब खानपान और तनाव के चलते बालों का झड़ना, डैंड्रफ और स्किन से जुड़ी परेशानियां आम हो गई हैं. ऐसे में बहुत से लोग केमिकल वाले प्रोडक्ट्स और दवाइयों का सहारा लेते हैं, जो कई बार फायदा कम और नुकसान ज्यादा करते हैं. अगर आप भी अपनी स्किन और बालों की नैचुरल केयर करना चाहते हैं, तो आपके किचन में मौजूद कुछ खास बीज आपकी बड़ी मदद कर सकते हैं. ये न सिर्फ बालों को मजबूत और काला बनाते हैं, बल्कि त्वचा को भी अंदर से हेल्दी और ग्लोइंग बनाते हैं. तो आइए जानते हैं कौन से बीज आपके लिए सबसे फायदेमंद साबित हो सकते हैं, साथ ही आपको इनका सेवन कैसे करना चाहिए.
काले बाल पाने के लिए बीज
सफेद बालों से राहत पाने के लिए खाएं ये बीज
अगर आपके बाल उम्र से पहले ही सफेद हो गए हैं तो आपको काले तिल (Black Sesame Seeds) का सेवन करना चाहिए. ये बालों को नेचुरली काला रखने और जड़ों से मजबूत बनाने में मदद करते हैं. आप इसका रोजाना सेवन कर सकते हैं.
बालों को घना बनाने के लिए खाएं ये बीज
बालों की दिक्कत से आजकल बहुत से लोग परेशान हैं, जिसके चलते वे केमिकल वाले प्रोडक्ट्स और दवाइयों का सहारा लेते हैं. अगर आप भी इन्हीं में से हैं तो आपको रोजाना मेथी दाने का सेवन करना चाहिए. ये बालों के लिए बहुत अच्छा होता है और बालों को घना बनाने में मदद करता है.
ग्लोइंग स्किन के लिए खाएं ये बीज
ऐसे बहुत से लोग हैं जो ग्लोइंग स्किन के लिए डॉक्टरों के चक्कर काटते हैं. साथ ही कुछ लोग घरेलू उपायों का सहारा लेते नजर आते हैं. अगर आप भी इन्हीं में से हैं और ग्लोइंग स्किन चाहते हैं तो आपको सूरजमुखी के बीज (Sunflower Seeds) का सेवन जरूर करना चाहिए. इसमें विटामिन E की मात्रा अधिक होती है, साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो स्किन को फ्री रैडिकल्स से मुक्त करने में मददगार होते हैं.
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पिंपल के लिए खाएं ये बीज
अगर आपको पिंपल की दिक्कत है और आप इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको अलसी के बीज (Flaxseed) का सेवन जरूर करना चाहिए. इसका रोजाना सेवन करने से चेहरे पर हो रहे कील-मुंहासों से मुक्ति मिल जाएगी, साथ ही चेहरा ग्लो करने लगेगा.
डैंड्रफ से राहत पाने के लिए खाएं ये बीज
अगर आपके बालों में ज्यादा डैंड्रफ है तो आपको कलौंजी (Nigella Seeds) का सेवन करना चाहिए. यह बीज आपको डैंड्रफ से राहत दिलाने में बहुत मददगार होता है.
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