---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓

рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рд╡реНрд░рдд рдореЗрдВ рдПрдирд░реНрдЬреА рд░рдЦреЗрдВ рдмрд░рдХрд░рд╛рд░, рдлреНрд░рд╛рдЗрдб рдХреА рдЬрдЧрд╣ рдЦрд╛рдПрдВ рдпреЗ 4 рд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреВрдб

Healthy Dishes For Navratri Fasting: рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдореЗрдВ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдбрд┐рд╢реЗрдЬ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдХреЗ рдЦреБрдж рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИрдВред

Author Edited By : News24 рд╣рд┐рдВрджреА Updated: Oct 19, 2023 14:39
navratri special
navratri special

Healthy Dishes For Navratri Fasting: рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдХреЗ рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рд▓реЛрдЧ рдлрд▓рд╛рд╣рд╛рд░реА рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛рдиреА рдлрд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрдирдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рднреА рдХреБрдЫ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдбрд┐рд╢реЗрдЬ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдХреЗ рдЦреБрдж рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИрдВред рд╣реЗрд▓реНрде рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рдХреА рдорд╛рдиреЗрдВ рддреЛ рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдореЗрдВ рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдбреАрдк рдлреНрд░рд╛рдИ рд╕реНрдиреИрдХреНрд╕ рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдмрдЬрд╛рдп рдХреБрдЫ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рд╡реНрд░рдд рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд░рд╛рдд рдХреЛ рдЪрд╛рдп рдпрд╛ рдХреЙрдлреА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдЗрдирдХрд╛ рдпреВрдЬ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдХреЛрдХреЛрдирдЯ рдорд┐рд▓реНрдХ рдХрд╛ рдпреВрдЬ

рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдХреЗ рд╡реНрд░рдд рдореЗрдВ рдорд┐рд▓реНрдХ рд╕реЗрдХ рднреВрдЦ рдХреЛ рдХрд╛рдлреА рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░ рджреЗрддреЗ рд╣реИ рдФрд░ рд╕рд╛рде рд╣реА рд╕рд╛рде рдЗрдирд╕реЗ рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдк рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХреЛрдХреЛрдиреЗрдЯ рдорд┐рд▓реНрдХ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЛ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдФрд░ рдПрдирд░реНрдЬреА рдмрдиреА рд░рд╣рддреА рд╣реИ рд╕рд╛рде рд╣реА рд╕рд╛рде рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдПрдВрдЯреАрд╕реЗрдкреНрдЯрд┐рдХ рдЧреБрдг рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдХреЗ рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдореЗрдВ рдХреЛрдХреЛрдирдЯ рдорд┐рд▓реНрдХ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ

рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдХреЗ рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдореЗрдВ рдХреЛрдХреЛрдирдЯ рдорд┐рд▓реНрдХ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ

 

рд╕рдорд╛ рдХреЗ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓

рд╕рдорд╛ рдХреЗ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЛ рд╡реНрд░рдд рдореЗрдВ рднреА рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдлрд╛рдЗрдмрд░, рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо, рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо, рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо, рдЖрдпрд░рди рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реАред рдЗрд╕рдХреЛ рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдкрд╛рд╡рд░ рдмрдврд╝рддреА рд╣реИ рд╕рд╛рде рд╣реА рд╕рд╛рде рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рднреА рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдореЗрдВ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдХреЗ рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдореЗрдВ рд╕рдорд╛ рдХреЗ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ

рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдХреЗ рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдореЗрдВ рд╕рдорд╛ рдХреЗ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ

 

рд╡реНрд░рдд рдореЗрдВ рдордЦрд╛рдирд╛ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди

рд╡реНрд░рдд рдореЗрдВ рдордЦрд╛рдирд╛ рдХрд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рд╕реЗрд╡рди рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрдирдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдЗрд╕рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЬрд┐рд╕ рдХрд╛рд░рдг рдпрд╣ рдкрд╛рдЪрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдорд╛рдирд╛ рд╣реА рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рд╕рд╛рде рд╣реА рдХрдмреНрдЬ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рднреА рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╡реНрд░рдд рдореЗрдВ рдЗрд╕реЗ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдЯрд┐рд╡ рддрдирд╛рд╡ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рдХрд╛рдлреА рдлрд╛рдпрджреЗ рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред

рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдХреЗ рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдореЗрдВ рдордЦрд╛рдирд╛ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ

рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдХреЗ рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдореЗрдВ рдордЦрд╛рдирд╛ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ

 

рд╕рд╛рдмреВрджрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдлрд╛рдпрджреЗ

рдЕрдЧрд░ рд╡реНрд░рдд рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рддрдмреАрдпрдд рдЦрд░рд╛рдм рд╣реИ рддреЛ рдЖрдк рд╕рд╛рдмреВрджрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдХреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдХреЛ рдЯреВрдЯрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдлрд░реНрдЯрд┐рд▓рд┐рдЯреА рд▓реЗрд╡рд▓ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо рднреА рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИред рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдХрдордЬреЛрд░реА рдорд╣рд╕реВрд╕ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред рд╕рд╛рдмреВрджрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░, рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЬрд┐рд╕рдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рдПрдирд░реНрдЬреА рдмрдиреА рд░рд╣рддреА рд╣реИред

рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдХреЗ рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдореЗрдВ рд╕рд╛рдмреВрджрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ

рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рдХреЗ рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рдореЗрдВ рд╕рд╛рдмреВрджрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ

First published on: Oct 19, 2023 02:39 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ