---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓

рд╡рд┐рджреНрдпрд╛ рдмрд╛рд▓рди рдХреИрд╕реЗ рд░рд╣рддреА рд╣реИрдВ рдлрд┐рдЯ рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА? рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЙрдирдХрд╛ рдбрд╛рдЗрдЯ рдкреНрд▓рд╛рди

рд╡рд┐рджреНрдпрд╛ рдмрд╛рд▓рди рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдХрд╛ рднреА рдЦрд╛рд╕ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрддреА рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдЙрдирдХреЗ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдФрд░ рдкреВрд░реЗ рд╣реЗрд▓реНрде рдореЗрдВ рдпреЛрдЧрджрд╛рди рджреЗрддреА рд╣реИред рдЙрдирдХреЗ рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдлреВрдб рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рд╡рд╣ рдЕрдкрдиреА рдбреЗрд▓реА рд░реБрдЯреАрди рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред

Author Edited By : Shivani Jha
Updated: Apr 19, 2025 08:47
Fitness Tips
Fitness Tips

First published on: Apr 19, 2025 08:47 AM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ