Tongue Health:कई बार, आप अपनी जीभ के तल पर छोटे-छोटे उभार, लालिमा या यहां तक कि सफेद धब्बे भी देखेंगे। विशेषज्ञों का कहना है कि इनमें से अधिकतर बैक्टीरिया या फंगल जमाव के सामान्य और हानिरहित संकेत हैं, हालांकि, अगर ये लंबे समय तक जारी रहते हैं, तो ये गंभीर मौखिक स्वास्थ्य समस्याएं, संक्रमण और यहां तक कि कैंसर का कारण भी बन सकते हैं। अधिक जानने के लिए पढ़े।
ऐसे कई संकेत हैं जिन्हें आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में सब कुछ जानने के लिए देखना होगा। कई बार, आप ठीक-ठाक दिख सकते हैं, लेकिन चेतावनी झंडे सबसे असंभावित स्थानों से आते हैं। डॉक्टर कहते हैं, ऐसी ही एक जगह है आपकी जीभ।
भले ही यह एक महत्वपूर्ण अंग है, जीभ की उपस्थिति को अक्सर आपके मौखिक स्वास्थ्य में तब तक नजरअंदाज कर दिया जाता है जब तक कि आप गलती से खुद को काट न लें। 2,000 से 4,000 स्वाद कलिकाएँ होने और आठ अलग-अलग मांसपेशियों से बनी होने के कारण, आपकी जीभ आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण का एक महत्वपूर्ण संकेतक है।
और इसलिए, आपकी जीभ पर कई अजीब लक्षण किसी अन्य स्वास्थ्य समस्या का चेतावनी संकेत हो सकते हैं, इसलिए इसे हल्के में नहीं लेना अनिवार्य है।
सफ़ेद दाग
सफेद जीभ चिंताजनक लग सकती है और यह फंसे हुए बैक्टीरिया, मलबे या मृत कोशिकाओं का संकेत है। डॉक्टरों के मुताबिक, ये पैच फंगल इन्फेक्शन थ्रश का संकेत भी हो सकते हैं। ल्यूकोप्लाकिया के रूप में भी जाना जाता है – अगर समय पर इलाज न किया जाए तो ये पैच मुंह के कैंसर का कारण बन सकते हैं।
हालाँकि, विशेषज्ञों का कहना है कि ल्यूकोप्लाकिया अपेक्षाकृत दुर्लभ है और दुनिया भर में 5 प्रतिशत से भी कम लोगों को प्रभावित करता है।
बालों वाली जीभ
आप असामान्य कोटिंग के साथ अपनी जीभ की सतह पर छोटे बाल या रोएं देख सकते हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार, यह एक अपेक्षाकृत सामान्य स्थिति है जो 13 प्रतिशत आबादी में होती है। यह प्रोटीन के कारण होता है जो जीभ पर प्राकृतिक गांठों और उभारों को लंबी लटों में बदल देता है जिससे भोजन और बैक्टीरिया उनमें फंस जाते हैं।
जीभ पर बाल आना किसी भी उम्र में हो सकता है लेकिन अधिक उम्र में यह अधिक होता है।
जलती हुई जीभ
कई बार गर्म पेय पीने पर आपकी जीभ पर जलन महसूस हो सकती है, जिससे धातु जैसा स्वाद आ जाता है।
डॉक्टरों का कहना है कि यह तंत्रिका संबंधी समस्याओं या एसिड रिफ्लक्स का भी संकेत हो सकता है।
आपकी जीभ पर छाले
ट्रांसिएंट लिंगुअल पैपिलिटिस, या लेट बम्प्स, जीभ के पैपिला की एक अस्थायी सूजन है। ये जीभ की ऊपरी सतह पर छोटे-छोटे उभार होते हैं।
डॉक्टरों का कहना है कि कुछ खाद्य पदार्थ जैसे खट्टी कैंडी या बहुत अम्लीय खाद्य पदार्थ जीभ, मसूड़ों और होंठों में जलन पैदा कर सकते हैं और लेट बम्प्स या नासूर घावों का कारण बन सकते हैं, जो अक्सर दर्दनाक होते हैं लेकिन वे अपने आप ठीक हो जाते हैं।
उपदंश
सिफलिसिस एक संभावित जीवन-घातक जीवाणु संक्रमण है, जो लोग योनि, गुदा या मौखिक सेक्स के दौरान सिफलिस घावों के सीधे संपर्क के माध्यम से होता है।
डॉक्टरों के मुताबिक, जीभ पर घाव होना इस स्थिति का शुरुआती लक्षण है, जिसे हल्के में नहीं लेना चाहिए।
कैंसर
यद्यपि यह अत्यंत दुर्लभ है, यदि आप अपनी जीभ की सतह पर छोटे-छोटे उभार देखते हैं, तो यह कैंसर हो सकता है।
डॉक्टरों का कहना है कि अगर जीभ की गांठ जीभ के किनारे पर बढ़ती है, तो यह कैंसर हो सकती है, खासकर अगर यह कठोर और दर्द रहित हो। और इसलिए, यदि आपको ये लक्षण दिखाई दें तो तुरंत जांच करवाना महत्वपूर्ण है।
जीभ की समस्याओं का इलाज
ऐसी कई स्थितियां हैं जो आपकी इम्यूनिटी को कमजोर करती हैं और अन्य लक्षण पैदा करती हैं। इसलिए टेस्ट के बाद उपचार लेना महत्वपूर्ण है। इन स्थितियों का मैनेज ऐसे किसी भी मुद्दे के दोबारा लौटने के जोखिम को कम कर सकता है। हालांकि, कुछ घरेलू उपचार जो मदद कर सकते हैं..
एसिड और मसालेदार भोजन खाने से बचें
- खूब सारा पानी पिएं।
- गर्म नमक के पानी और बेकिंग सोडा से नियमित रूप से गरारे करें।
- दर्द को कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर सामयिक उपचार लागू करें।
- जब तक दाने गायब न हो जाएं, अल्कोहल-आधारित माउथवॉश से बचें।
- अच्छी ओरल हाइजीन का अभ्यास करें
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
