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How to open blocked heart arteries: खराब लाइफस्टाइल के चलते आज के समय में लोगों को कई तरह की समस्याएं होती है उनमें से एक है नसों का दब जाना। इसका दर्द भी इतना तेज होता है, जीना मुश्किल होता है। हालांकि, कुछ ऐसे ढेर सारे उपाय हैं, जो दबी हुई नस को ओपन करने का काम करते हैं।
नस दबने को हल्के में न लेना सबसे बड़ी लापरवाही होती है, क्योंकि अगर समय रहते इसका उपचार इलाज न किया जाए तो यह गंभीर रूप ले सकता है और आपको दिल से जुड़ी बीमारियां हो सकती हैं। अगर आप ब्लॉकेज को कम करने के लिए नेचुरल उपायों के बारे में जानना चाहते हैं, तो कुछ बीज आपकी हेल्प कर सकते हैं..
लाल मिर्च में कैप्सेसिन नामक एक जॉइंट होता है जो आर्टरी में ब्लड फ्लो को बढ़ाने में मदद कर सकता है और आर्टरी के ब्लॉकेज को कम कर सकता है।
अलसी के बीज में विटामिन E, फाइबर, और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं, जो आर्टरी की सेहत में सुधार कर सकते हैं और ब्लॉकेज को कम कर सकते हैं।
अखरोट में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन E होता है, जो दिल की सेहत में सुधार कर सकता है और आर्टेरीज की ब्लॉकेज को कम कर सकता है।
मेथी के बीज में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो लिपिड प्रोफाइल को सुधार कर सकते हैं और आर्टरी में ब्लॉकेज को कम कर सकते हैं।
तिल के बीज में कैल्शियम, मैग्नीशियम, और फाइबर होता है, जो दिल की स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकती है और आर्टरी में ब्लॉकेज को कम कर सकती है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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