Kidney Failure Symptoms: किडनी का खराब होना कोई आम बात नहीं है। इसके खराब होने से पूरे शरीर को नुकसान पहुंचाता है। इसके कारण शरीर में जवाब टॉक्सिक पदार्थ बाहर नहीं निकाल पाते हैं। हालांकि किडनी खराब होने के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। जैसे कि खराब लाइफस्टाइल और डाइट किडनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं। किडनी खराब होने के शरीर पर कई अलग-अलग संकेत दिखाई देते हैं। जिन लक्षणों को समय पर पहचानना बहुत जरूरी है, जिससे आप समय पर इसका इलाज करवा सके और आगे आने वाली समस्याओं से बच सकें। आइए जानते हैं कि किडनी खराब होने के क्या-क्या संकेत हो सकते हैं और इससे बचाव कैसे किया जा सकता हैं?
किडनी खराब होने के संकेत
1. यूरिन में बदलाव आना
2. अचानक बहुत ज्यादा वजन बढ़ाना
3. किडनी वाली जगह पर भारीपन या दर्द
4. आंखों के नीचे और टांगों में सूजन
5. सांस लेने में दिक्कत
ये भी पढ़ें- कौन-सी चॉकलेट खाना शरीर के लिए खतरनाक? जानें एक्सपर्ट की राय
कैसे करें बचाव
ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं- भरपूर मात्रा में पानी पीने से शरीर में जमा टॉक्सिन बाहर निकल जाता है, जो किडनी को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है।
नमक कम खाएं– ज्यादा मात्रा में नमक खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है, जो किडनी के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।
डायबिटीज को कंट्रोल करें- डायबिटीज किडनी की बीमारी का एक कारण बन सकता है। इसलिए अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना जरूरी हो जाता है।
स्मोकिंग न करें- ज्यादा स्मोकिंग करना फेफड़ों के साथ-साथ किडनी के लिए भी नुकसानदायक साबित हो सकता है।
वजन को रखें कंट्रोल- मोटापा किडनी पर एक्स्ट्रा दबाव डालता है। इसलिए वजन को कंट्रोल में रखना सबसे ज्यादा जरूरी होता है।
ये भी पढ़ें- इन 2 चीजों से कैंसर का खतरा! जानें हेल्थ एक्सपर्ट की राय
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
