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Health Tips: कई सारी ऐसी खाने की चीजें होती हैं, जिनको खाने के बाद कभी भी पानी नहीं पीना चाहिए। क्योंकि कई ऐसे फूड्स होते हैं, जो सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं या फिर पेट की बीमारियां होती हैं। कुछ भी खाने के बाद पानी न पीने की सलाह दी जाती है। आइए जान लेते हैं कि वो कौन-कौन से फूड्स हैं, जिनको खाने के बाद पानी का सेवन नहीं करना चाहिए।
चाय (Tea)
कई लोगों को गर्म चाय के सेवन के बाद तुरंत ही पानी पीते हैं, लेकिन ऐसा करने से पेट को नुकसान होता है। अगर आपको पानी पीना ही है, तो कम से कम 20 या 25 Min बाद पानी पीना चाहिए।
मिठाई (Sweets)
मिठाई खाने के तुरंत बाद कभी भी पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर आप ऐसा करते हैं, तो शरीर में ब्लड शुगर का लेवल बढ़ता है।
दूध (Milk)
दूध पीने के बाद भूलकर भी पानी न पिएं। ऐसा करने से शरीर का मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है। अगर पानी का सेवन करते हैं, तो एसिडिटी और अपच की समस्या हो सकती हैं।
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आइसक्रीम (Ice cream)
आइसक्रीम खाने के बाद भी गलती से पानी नहीं पीना चाहिेए। क्योंकि ऐसा करने से गले में खराश होती है।
कौन सी चीजें खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए? जानें इस Video में-
तरबूज (Watermelon)
गर्मियों में खाया जाने वाला तरबूज शरीर में पानी की कमी होने नहीं देता है, लेकिन इसको खाने के बाद पानी का सेवन न करें, ये आपके पेट में अपच कर सकता है।
फल (Fruits)
आंवला, संतरा, मौसमी और नींबू खाने के बाद बिलकुल पानी का सेवन न करें। इसके अलावा, चीकू, केला, सेब, नाशपाती, अनानास और अनार खाने के बाद भी पानी न पिएं। क्योंकि खट्टे फलों को खाने के बाद गले में दर्द, खराश की समस्या होती है। वहीं, मीठे फल खाने के बाद खांसी और शुगर का लेवल बढ़ने का खतरा रहता है।
भुना चना (Roast Chana)
कभी भी भुने हुए चने खाने के बाद पानी का करने से पेट दर्द की समस्या हो सकती है।
मूंगफली (Peanuts)
मूंगफली खाने के बाद पानी का सेवन करने से सूखी खांसी का खतरा होता है। क्योंकि मूंगफली की तासीर गर्म होती है। मूंगफली खाने के बाद कम से कम 15-20 मिनट बाद पानी पिएं।
कॉफी (Coffee)
अगर लगातार गर्म चीजें पीते हैं, तो जीभ को कुछ ठंडे की जरूरत होती है और अगर कॉफी के ऊपर पानी पीते हैं, तो डाइजेस्टिव सिस्टम पर असर होता है।
Disclaimer: उपरोक्त जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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