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Fungal infection: कुछ लोगों को पैर और हाथों में फंगल इंफेक्शन हो जाता है। खासकर काफी देर तक पानी में रहने की वजह से ऐसा होता है। इसमें पैर के तलवे और हाथों की उंगली के बीच में फंगल इंफेक्शन हो जाता है। पेट, जांघों और सिर में भी कुछ लोगों को गंभीर फंगल इंफेक्शन ज्यादा परेशान करता है।
कई बार तो यह त्वचा से जुड़ी परेशानी भी हो सकती है। कभी-कभी तो यह ऑटोइम्यून डिसऑर्डर होने पर होता है। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें, फंगल इंफेक्शन के पीछे कई वजह हो सकती हैं। इसमें सबसे बड़ा कारण विटामिन की कमी पाई जाती है। शरीर में विटामिन की कमी होने से फंगल इंफेक्शन होता है। Primary Health Care से Dr.Mona Sharma ने इस पर जरूरी बातें बताईं-
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किस विटामिन की कमी से होता है फंगल इंफेक्शन
Vitamin C की कमी से बार-बार या लगातार हाथ-पैर में फंगल इंफेक्शन हो सकता है। क्योंकि ये विटामिन हमारी इम्युनिटी को बढ़ाने के साथ ही शरीर को कई सारे इंफेक्शन से बचाव करता है। इसलिए शरीर में विटामिन सी की कमी न हो, इसके लिए भरपूर विटामिन सी युक्त चीजें खानी चाहिए। इसके लिए आप खूब सारे फल और हरी सब्जी खाएं, जैसे- संतरा या फिर अंगूर का सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा इमली, नींबू भी खा सकते हैं। ये सभी फंगल इंफेक्शन को रोकता है।
बचाव कैसे करें
Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।
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दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।
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