मोटापा आजकल एक आम समस्या बन चुका है, जो न सिर्फ हमारी सेहत को प्रभावित करता है, बल्कि हमारे आत्मविश्वास को भी कम करता है। ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, हमारे शरीर और स्वास्थ्य पर ग्रहों का भी गहरा असर पड़ता है। कुछ ग्रहों की खास स्थिति या प्रभाव मोटापा बढ़ाने का कारण बन सकते हैं।
मोटापा सिर्फ खानपान या लाइफस्टाइल की समस्या नहीं है, बल्कि ज्योतिष के हिसाब से ग्रहों की स्थिति भी इसमें रोल प्ले करती है। गुरु, शुक्र, चंद्रमा, राहु और कमजोर शनि जैसे ग्रह मोटापे को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। सही ज्योतिषीय उपाय, हेल्दी डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज और स्ट्रेस मैनेजमेंट से आप मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं कि किन ग्रहों के प्रभाव से मोटापा बढ़ता है और इससे छुटकारा पाने के लिए क्या किया जा सकता है।
गुरु ग्रह का प्रभाव
गुरु ग्रह को विस्तार और समृद्धि का कारक माना जाता है। यह शरीर में फैट और ऊर्जा को बढ़ाने वाला ग्रह है। अगर आपकी कुंडली में गुरु मजबूत या अति प्रभावी है, खासकर पहले, दूसरे, छठे या बारहवें भाव में, तो यह मोटापे का कारण बन सकता है। गुरु का ज्यादा प्रभाव खाने की आदतों को अनियंत्रित करता है, जिससे आप मीठा और तला हुआ ज्यादा खाते हैं।
शुक्र का प्रभाव
शुक्र सुख, विलास और स्वादिष्ट खाने का ग्रह है। अगर आपकी कुंडली में शुक्र पहले, दूसरे या सातवें भाव में मजबूत है, तो आप स्वादिष्ट और हाई-कैलोरी खाने की ओर आकर्षित हो सकते हैं। यह ग्रह आपको लेजी भी बना सकता है, जिससे फिजिकल एक्टिविटी कम हो जाती है और वजन बढ़ता है।
चंद्र की खराब स्थिति
चंद्रमा हमारे शरीर में पानी और इमोशंस को कंट्रोल करता है। अगर चंद्रमा कमजोर है या खराब स्थिति में है, तो यह वाटर रिटेंशन (पानी जमा होना) और इमोशनल ईटिंग का कारण बन सकता है। लोग स्ट्रेस में ज्यादा खाते हैं, जिससे मोटापा बढ़ता है। खासकर अगर चंद्रमा गुरु या शुक्र के साथ युति में हो, तो वजन बढ़ने की संभावना ज्यादा रहती है।
राहु कराता है ओवरईटिंग
राहु अनियंत्रित इच्छाओं और लालच का ग्रह है। यह ग्रह जंक फूड, प्रोसेस्ड फूड और अनहेल्दी खाने की आदतों को बढ़ावा देता है। अगर राहु कुंडली में पहले, छठे या आठवें भाव में हो, तो यह मोटापे का कारण बन सकता है। राहु का प्रभाव आपको ओवरईटिंग की ओर ले जाता है।
शनि की कमजोर स्थिति
शनि अगर कमजोर हो या खराब स्थिति में हो, तो यह मेटाबॉलिज्म को धीमा कर सकता है। इससे खाना पचने में दिक्कत होती है और फैट जमा होने लगता है। शनि का खराब प्रभाव डिप्रेशन या सुस्ती भी लाता है, जिससे फिजिकल एक्टिविटी कम हो जाती है।
मोटापे से निजात दिलाएंगे ये उपाय
- अगर मोटापा गुरु ग्रह के कारण है तो हर गुरुवार को पीले कपड़े में 100 ग्राम चने की दाल बांधकर किसी मंदिर में दान करें। गुरुवार को मीठा और तला हुआ खाना अवॉइड करें।
- शुक्रवार को सफेद कपड़े में 100 ग्राम मिश्री बांधकर गरीबों में बांटें। शुक्रवार को कम तेल और कम कैलोरी वाला खाना खाएं।
- सोमवार को शिवलिंग पर दूध चढ़ाएं और ‘ॐ सों सोमाय नमः’ मंत्र का 21 बार जाप करें। चांदी का गोल चंद्रमा बनाकर गले में पहनें।
- शनिवार को काले कपड़े में 100 ग्राम काले तिल बांधकर दान करें। ‘ॐ रां राहवे नमः’ मंत्र का 11 बार जाप करें।
- शनिवार को सरसों का तेल और काले तिल दान करें। ‘ॐ शं शनैश्चराय नमः’ मंत्र का 11 बार जाप करें।
करें ये काम
- खाने में हरी सब्जियां, सलाद, फल और साबुत अनाज शामिल करें।
- मीठा, तला हुआ और जंक फूड कम से कम खाएं।
- दिन में 2-3 लीटर पानी पिएं, ताकि मेटाबॉलिज्म तेज रहे।
- खाना धीरे-धीरे चबाकर खाएं और छोटे-छोटे मील्स लें।
- सुबह 30-40 मिनट वॉक, योग या जॉगिंग करें।
- कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग को रूटीन में शामिल करें।
डिस्क्लेमर: यहां दी गई जानकारी ज्योतिष शास्त्रों पर आधारित है तथा केवल सूचना के लिए दी जा रही है। News24 इसकी पुष्टि नहीं करता है।
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