हड्डियों में छेद क्यों हो जाते हैं? एक्सपर्ट ने बताया किस बीमारी में हो सकती है यह दिक्कत
Bones Holes Caused: हड्डियों में सूजन या फिर दाने सुने होंगे, लेकिन क्या आपने छेद के बारे में सुना है? अगर नहीं तो इसके पीछे के कारणों को समझिए और जानिए कि ऐसा क्यों होता है. क्या छेद होना हेल्थ के लिए फायदेमंद हो सकता है या नहीं, आइए इस लेख में विस्तार से जानते हैं.
Haddiyo Mein Chhed Hona: शरीर के साथ-साथ हड्डियों की हेल्थ पर ध्यान देना जरूरी है. अगर ध्यान ना दिया जाए तो परेशानी बढ़ सकती है, क्योंकि हड्डियों का कमजोर होना नॉर्मल बात है लेकिन इनमें छोटे-छोटे छिद्र बनने लगे हैं तो परेशानी हो सकती है. इसको लेकर एक्सपर्ट डॉक्टर मीनू वालिया (मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल में मेडिकल ऑन्कोलॉजी, ब्रेस्ट, गायनेकोलॉजी, थोरेसिक एवं जीआई) का कहना है कि इसे मेडिकल भाषा में ऑस्टियोपोरोसिस बीमारी के नाम से जाना जाता है. इसका इलाज वक्त पर करना जरूरी है, नहीं तो यह परेशानी हो सकती है.
हड्डियों में छेद क्यों हो जाते हैं?
2 / 7ऐसा उम्र बढ़ने के साथ-साथ होने लगता है. इस दौरान शरीर में नई हड्डियों को बनाने की तुलना में पुरानी हड्डियों को तेजी से खोने लगता है. इससे बोन डेंसिटी कम होने लगती है और हड्डियों में छेद होने लगते हैं. इसे भी पढ़ें- पुरुषों में हार्ट अटैक का पहला लक्षण क्या होता है? इस संकेत को इग्नोर करना पड़ सकता है भारी
हड्डियां कमजोर होने के संकेत क्या हैं?
3 / 7इस दौरान आपकी बार-बार हड्डी टूटना, कमर या पीठ में लगातार दर्द होना, लंबाई का धीरे-धीरे कम होना या झुककर चलने की समस्या हो सकती है. बस आपको इन बातों पर ध्यान देना जरूरी है.
कैल्शियम और विटामिन D की कमी होना
4 / 7कैल्शियम की वजह से भी हड्डियों में दिक्कत आने लगती है, जबकि विटामिन D शरीर में कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है. इसलिए अपनी डाइट में इन दोनों चीजों को शामिल करना जरूरी है ताकि इस समस्या से बचा जा सके.
हार्मोनल बदलाव होना
5 / 7महिलाओं में एस्ट्रोजन हार्मोन का स्तर कम होने से ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है. पुरुषों में भी उम्र के साथ हार्मोनल बदलाव हड्डियों को इफेक्ट कर सकते हैं. इसलिए आप अपनी हेल्थ का काफी ध्यान रखें.
शारीरिक गतिविधि की कमी होना
6 / 7लंबे समय तक काम ना करने या नियमित व्यायाम न करने से हड्डियों की मजबूती धीरे-धीरे कम हो सकती है. इसलिए आप रेगुलर एक्सरसाइज करें और अपनी हेल्थ का ध्यान रखें.
कुछ बीमारियां और दवाएं खाना
7 / 7थायरॉयड संबंधी समस्याएं, किडनी की कुछ बीमारियां या लंबे समय तक स्टेरॉयड दवाओं का उपयोग भी हड्डियों को कमजोर कर सकता है. इसलिए बिना किसी कारण के दवा ना खाएं और अपनी हेल्थ का ध्यान रखें. इसे भी पढ़ें- दवाओं की बिक्री पर सख्ती! 12% से ज्यादा अल्कोहल वाली मेडिसिन के लिए डॉक्टर की पर्ची होगी जरूरी अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
