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Hair Care Tips: आज के समय में बालों का झड़ना आम बात हो गई है। ये समस्या युवा से लेकर बच्चों तक में नजर आ रही है। ऐसे में कई लोग कई हेयर मास्क इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कई बार ये काम नहीं आता है। यहां तक की इसका उल्टा असर होता है। ऐसे में आप इन केमिकल वाले चीजों को छोड़कर नेचुरल और घरेलू नुस्खों को अपनाकर अपने बालों को हेल्दी रख सकते हैं। आइए जानते हैं कि इसके लिए आप किन-किन घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं?
एलोवेरा- बालों के लिए भी एलोवेरा बहुत फायदेमंद होता है। इसे आप अपने बालों पर डायरेक्ट अप्लाई कर सकते हैं और किसी घरेलू नुस्खे की तरह हेयर पैक बनाकर लगा सकते हैं।एलोवेरा आपके सिर को आराम देता है। ये बालों को कंडीशनर करने और रूसी को कम करने में मदद करता है।
मेथी दाना- मेथी के दानों में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं जो बालों का झड़ना रोकने और ग्रोथ में मदद करते हैं।आप मेथी के दानों को रातभर भिगोकर रखने के बाद अगली सुबह उन्हें पीसकर इस पेस्ट को बालों में 15 से 20 मिनट लगाए रखे और इसके बाद धो लें।
प्याज का रस- बालों के लिए प्याज का रस काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। आप प्याज के रस को हफ्ते में 2 बार सिर पर लगाते हैं, तो बालों का झड़ना कम हो सकता है और बालों के ग्रोथ बढ़ाता है। घर पर ताजे प्याज का रस निकाल कर लगाएं इसे अपने बालों पर लगाएं।
नारियल के तेल- नारियल के तेल स्कैल्प को हेल्दी रखने में मदद करता है। इसके साथ ही ये आपके बालों का ग्रोथ भी होता है। इसके लिए आप नहाने से एक घंटे पहले बालों पर ऑलिंग करें और फिर हेयर वॉश कर लें। ये रूखे और डैमेज बालों को हेल्दी बनाने में मदद करता है।
फिश ऑयल- फिश ऑयल में प्रोटीन और ओमेगा फैटी एसिड पाया जाता है। ये स्कैल्प पर एंटीऑक्सीडेंट के तरह काम करता है। हेयर लोस को कम करता है और बालों चमकदार हेल्दी बनाए रखता है। विटामिन ई की तरह इसकी भी कैप्स्यूल आपको बाजार में मिल जाएंगे।
मसाज- अगर आप बालों में मसाज करते हैं, तो इससे सिर की स्ट्रैचिंग होती है और डर्मल पेपिला सेल्स को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके साथ ही ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ता और बालों का झड़ना कम होता है।
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शिवानी झा जामिया मिलिया इस्लामिया की छात्रा रह चुकी हैं। इन्हें शुरू से ही पढ़ने-लिखने का शौक रहा है। पिछले दो सालों से डिजिटल मीडिया में काम कर रही हैं। उन्होंने लाइफस्टाइल और हेल्थ बीट को कवर किया है। इन्हें मीडिया में लगभग 2 साल का अनुभव है। न्यूज 24 से जुड़ने से पहले शिवानी हरिभूमी डिजिटल में काम कर चुकी हैं। 📧 Email: shivani.jha@bagconvergence.in 🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/shivani-jha-a5807a26b? 🐦 Twitter/X: https://x.com/ShivaniJha51184?
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