PM Modi Fitness Tips: मोटापा एक ऐसी समस्या है, जो भारत जैसे देश में तेजी से फैल रही है। आज के समय में मोटापा के कारण कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ रहा है। इसे लेकर कई हेल्थ एक्सपर्ट और संस्थान लगातार जागरूकता फैलाने की कोशिश कर रहे हैं और हेल्दी रहने के कई तरीके भी बताए जाते हैं। इसी को लेकर बॉलीवुड अभिनेता अक्षय कुमार ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का एक वीडियो शेयर किया, जिसमें उन्होंने वजन को कंट्रोल करने और मोटापे को रोकने के लिए टिप्स बता रहे हैं।
इस वीडियो को अक्षय कुमार ने अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म X (ट्विटर) पर शेयर किया है, जो वीडियो उत्तराखंड के देहरादून में 38वें राष्ट्रीय खेलों में प्रधानमंत्री मोदी के संबोधन का एक हिस्सा है। आइए जानते हैं इस वीडियो में पीएम मोदी फिटनेस को लेकर क्या सुझाव दे रहे हैं?
क्या कहते हैं पीएम मोदी?
पीएम मोदी कहते हैं कि आप सभी फिटनेस के महत्व को जानते हैं। इसलिए मैं एक चुनौती के बारे में बात करना चाहता हूं जो बहुत जरूरी है। आंकड़े बताते हैं कि हमारे देश में मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ रही है। देश के हर आयु वर्ग लोग और यहां तक कि युवा भी इससे बुरी तरह प्रभावित हो रहे हैं और ये चिंता की बात है, क्योंकि मोटापे से डायबिटीज और हार्ट की बीमारी का खतरा बढ़ रहा है। मुझे संतोष है कि आज देश फिट इंडिया मूवमेंट के माध्यम से फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल को लेकर जागरूक हो रहे हैं।
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How true!! I’ve been saying this for years now…love it that the PM himself has put it so aptly. Health hai toh sab kuchh hai. Obesity se fight karne ke sabse bade hathiyaar
1. Enough sleep
2. Fresh air and Sunlight
3. No processed food, less oil. Trust the good old desi ghee… pic.twitter.com/CxnYjb4AHv— Akshay Kumar (@akshaykumar) January 30, 2025
इन बातों का रखें ध्यान
पीएम मोदी आगे कहते हैं कि राष्ट्रीय खेल हमें ये भी सिखाते हैं कि शारीरिक एक्टिविटी, अनुशासन और बैलेंस लाइफ कितना जरूरी है। मैं देशवासियों से कहना चाहूंगा कि दो चीजों पर जरूर ध्यान दें। ये दो चीजें एक्सरसाइज और डाइट से जुड़ी है। इसके लिए आप रोज समय निकालकर एक्सरसाइज जरूर करें। टहलने से लेकर वर्कआउट तक, जो भी संभव हो करें। दूसरा अपनी डाइट का ध्यान रखें। आपकी डाइट का हेल्दी और बैलेंस होना बहुत जरूरी हो जाता है।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
