---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓

рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдХреНрдпреЛрдВ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рднреВрдЦ? рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдЧрд╛рдпрддреНрд░реА рдЕрд░рд╡рд┐рдВрдж рд╕реЗ рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХрд╛рд░рдг рдФрд░ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди

Stress Reducing Tips: рдЖрдЬрдХрд▓ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд╣реЛрдирд╛ рдПрдХ рдХреЙрдорди рдкреНрд░реЙрдмреНрд▓рдо рд╣реИред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рд▓реЛрдЧ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдкреЗрд╢ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдЗрдП рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рднреВрдЦ рдХреНрдпреЛрдВ рд▓рдЧрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред

Author Published By : News24 рд╣рд┐рдВрджреА Updated: Jul 28, 2024 10:51
stress eating
stress eating

Stress Reducing Tips: рдЖрдЬрдХрд▓ рдХреА рднрд╛рдЧрджреМрдбрд╝ рднрд░реА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдореЗрдВ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдФрд░ рдПрдВрдЧреНрдЬрд╛рдЗрдЯреА рд╣реЛрдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдХреЙрдорди рд╣реИред рд╣рд░ рджреВрд╕рд░рд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХрд╣реАрдВ рди рдХрд╣реАрдВ рдЗрд╕ рдкреНрд░реЙрдмреНрд▓рдо рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди ┬ард╣реИред рд╣рд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдореЗрдВ рдЕрд▓рдЧ рдЕрд▓рдЧ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдкреЗрд╢ рдЖрддрд╛ рд╣реИред рдХреЛрдИ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рд╢рд╛рдВрдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдХреЛрдИ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред рд╡рд╣реАрдВ рдХреБрдЫ рдРрд╕реЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рднреА рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рддрдирд╛рд╡ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рднреВрдЦ рд▓рдЧрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рд╡реЛ рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рддрдирд╛рд╡ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рднреВрдЦ рдХреНрдпреЛрдВ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред

рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдЧрд╛рдпрддреНрд░реА рдЕрд░рд╡рд┐рдВрдж рдиреЗ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдкреНрд▓реЗрдЯрдлреЙрд░реНрдо рдкрд░ рдХреБрдЫ рджрд┐рди рдкрд╣рд▓реЗ рдПрдХ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд┐рдпрд╛ред рдЙрд╕ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдореЗрдВ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рднреВрдЦ рд▓рдЧрдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдмрддрд╛рдП рд╕рд╛рде рд╣реА рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдпреЗ рднреА рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рддрдирд╛рд╡ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рднреА рдкрд╣реБрдВрдЪ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рдХрд╣реАрдВ рдЖрдкрдХреА рдЖрдВрддреЗрдВ рддреЛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рдЧрдИ рд╣реИрдВ рдХрдордЬреЛрд░, рдЗрди 5 рд╕рдВрдХреЗрддреЛрдВ рд╕реЗ рдкрд╣рдЪрд╛рдиреЗ

рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рднреВрдЦ рд▓рдЧрдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг

рдЬрдм рдПрдХ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рддрдирд╛рд╡ рдореЗрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЙрд╕рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡реЛ рдЦрддрд░реЗ рдореЗрдВ рд╣реИ, рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдЙрд╕рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХреЛрд░реНрдЯрд┐рд╕реЛрд▓ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рд░рд┐рд▓реАрдЬ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред рдпреЗ рдПрдХ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рд╣реИред рдпреЗ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдПрдирд░реНрдЬреА рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рддрд╛рдХреА рд╢рд░реАрд░ рддрдирд╛рд╡ рд╕реЗ рдбреАрд▓ рдХрд░ рд╕рдХреЗ рдФрд░ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд╕реЗ рдбреАрд▓ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рдХреБрдЫ рдПрдирд░реНрдЬреА рдХрд╛ рд▓реЙрд╕ рднреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рднреВрдЦ рд▓рдЧрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред

рд╕рд╛рде рд╣реА рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╕реЗрд░реЛрдЯреЛрдирд┐рди рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХрдо рд░рд┐рд▓реАрдЬ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдмреБрд░рд╛ рдлреАрд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЬрдм рдПрдХ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЙрд╕рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЬрд┐рд╕ рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рд╕реЗрд░реЛрдЯреЛрдирд┐рди рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХрд╛ рд▓реЗрд╡рд▓ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЕрдХреНрд╕рд░ рд▓реЛрдЧ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред

рдЗрддрдирд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдЧрд╛рдпрддреНрд░реА рдЕрд░рд╡рд┐рдВрдж рдмрддрд╛рддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рдлреИрдЯреА рдлреВрдб рдФрд░ рдореАрдард╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдкрд┐рдЬреНрдЬрд╛, рдмрд░реНрдЧрд░, рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдЖрджрд┐ред рдРрд╕рд╛ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ рдореЗрдВ рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- Periods Physical Relationship: рдХреНрдпрд╛ рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рд╕рдВрдмрдВрдз?

First published on: Jul 28, 2024 10:51 AM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ