Home Remedies For Hair Fall: गर्मियों में बाल रूखे और बेजान से हो जाते हैं, जिससे हेयर फॉल की परेशानी बढ़ती है। ऐसे में गर्मी के मौसम में काफी ज्यादा केयर करना जरूरी है। कई लोग हेयर फॉल को रोकने के लिए महंगे से महंगे से हेयर प्रोडक्ट का यूज करते हैं, लेकिन बहुत कम ऐसा होता है कि बालों का झड़ना कम होता है।
ऐसे में आप चाहें तो कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से बालों को मजबूती दे सकते हैं और हेयरफॉल पर लगाम लगा सकते हैं। गर्मी में झड़ने वाले बालों को रोकने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं-
नारियल तेल
नारियल तेल में पोषक तत्व होते हैं जो बालों को मजबूती प्रदान करते हैं। गर्मी में इसका नियमित इस्तेमाल बालों को मुलायम और चमकदार बनाए रखता है।
एलोवेरा
एलोवेरा बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके रस को बालों में लगाने से बाल मजबूत और झड़ने से बचे रहते हैं।
आंवला
आंवला बालों के लिए विटामिन सी का एक अच्छा सोर्स है जो बालों के झड़ने से रोकता है। आंवला का तेल या दूध में इसका इस्तेमाल करें।
अदरक और शहद
अदरक के रस में शहद मिलाकर इसे बालों में लगाने से बाल मजबूत और झड़ने से बचे रहते हैं।
रीठा, शिकाकाई और आंवला
इन तीनों को मिलाकर शैम्पू बनाएं या बालों में इनका पेस्ट लगाएं। यह बालों को हेल्दी और मजबूत बनाने में मदद करता है।
बालों को वॉश करने का तरीका
बालों को ज्यादा नमी देने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल न करें। नॉर्मल पानी से बालों को धोएं और बालों को अच्छी क्वालिटी के शैम्पू से वॉश करें।
प्रोटीन और बायोटिन युक्त डाइट
बालों के झड़ने को कम करने के लिए प्रोटीन और बायोटिन से भरपूर डाइट लें। ये सब आपको अंडे, मटर, पनीर, दाल आदि इसमें शामिल हैं।
इन नुस्खों को नियमित रूप से इस्तेमाल करने से आप अपने बालों को झड़ने से बचा सकते हैं। अगर बालों का झड़ना बहुत ज्यादा है तो डॉक्टर से सलाह जरूर करें।
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