---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╣реЗрд▓реНрде

Walking Benefits: 1 рдШрдВрдЯреЗ рдореЗрдВ 5000 рдХрджрдо рдЪрд▓рдиреЗ рдХреЗ 7 рдлрд╛рдпрджреЗ рдХреНрдпрд╛? рдХреИрд▓реЛрд░реА рдмрд░реНрди рд╕реЗ рдПрдирд░реНрдЬреА рдмреВрд╕реНрдЯ рддрдХ

Walking Benefits: рдХреИрд▓реЛрд░реА рдмрд░реНрди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпрд╛рдВ рдХрд░рдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдкреИрджрд▓ рдЪрд▓рдирд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдПрдХ рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ 1 рдШрдВрдЯреЗ рдореЗрдВ 5000 рдХрджрдо рдЪрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдмрд░реНрди рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред

Author Edited By : Namrata Mohanty
Updated: Oct 29, 2024 13:03
Walking benefits
рдлреЛрдЯреЛ рдХреНрд░реЗрдбрд┐рдЯ- рдлреНрд░реАрдкрд┐рдХ

Walking Benefits: рдкреИрджрд▓ рдЪрд▓рдирд╛ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдкреИрджрд▓ рдЪрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рд╡реЗрдЯ рдореИрдиреЗрдЬрдореЗрдВрдЯ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рдЗрд╕ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рдХреЗ рдЪрд▓рддреЗ рд╢реБрдЧрд░, рдмреАрдкреА рдФрд░ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рд╣реЗрд▓реНрде рдореЗрдВ рднреА рд╕реБрдзрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдПрдХ рдирдИ рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдореЗрдВ рдЦреБрд▓рд╛рд╕рд╛ рд╣реБрдЖ рд╣реИ рдХрд┐ 1 рдШрдВрдЯреЗ рдореЗрдВ рдЕрдЧрд░ рдХреЛрдИ 5000 рдХрджрдо рддрдХ рдЪрд▓ рд▓реЗрдВ рддреЛ рдЗрд╕рд╕реЗ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдмрд░реНрди рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рдЗрд╕ 1 рдШрдВрдЯреЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рддреЗрдЬ рд╡реЙрдХрд┐рдВрдЧ рднреА рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдиреА рд╣реИ, рдХреИрд▓реЛрд░реА рдмрд░реНрди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдмреАрдЪ-рдмреАрдЪ рдореЗрдВ рдЧреИрдк рд▓реЗрддреЗ рд╣реБрдП рд╕реНрдЯреЗрдкреНрд╕ рдкреВрд░реЗ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рддрд╛рдХрд┐ рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рд╣реЛ рд╕рдХреЗред рдЬрд╛рдирд┐рдП 1 рдШрдВрдЯреЗ рдореЗрдВ 5000 рдХрджрдо рдЪрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдФрд░ рдХреНрдпрд╛-рдХреНрдпрд╛ рд▓рд╛рдн рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

1 рдШрдВрдЯреЗ рдореЗрдВ 5000 рдХрджрдо рдЪрд▓рдиреЗ рдХреЗ рд╣реЗрд▓реНрде рдмреЗрдиреЗрдлрд┐рдЯ

1. рдХреИрд▓реЛрд░реА рдмрд░реНрди

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдЕрдЧрд░ рдЖрдк 1 рдШрдВрдЯреЗ рдореЗрдВ 5000 рд╕реНрдЯреЗрдкреНрд╕ рдЪрд▓рдиреЗ рдХрд╛ рдХреЛрдЯрд╛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдмрд░реНрди рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рдЯрд╛рдЗрдореНрд╕ рдСрдл рдЗрдВрдбрд┐рдпрд╛ рдХреА рдПрдХ рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, 30 рдорд┐рдирдЯ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣реЗрд▓реНрде рдмреЗрдиреЗрдлрд┐рдЯреНрд╕ рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдмреЗрдиреЗрдлрд┐рдЯреНрд╕ рдФрд░ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдмрд░реНрди 1 рдШрдВрдЯреЗ рд░реБрдХ-рд░реБрдХ рдХрд░ рд╡реЙрдХ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬арджрд┐рд╡рд╛рд▓реА рдкрд░ рдорд┐рдард╛рдЗрдпреЛрдВ рд╕реЗ рди рдХрд░реЗрдВ рдкрд░рд╣реЗрдЬ, рдЗрди 5 рд╣реЗрд▓реНрде рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдХреЛ рдХрд░реЗрдВ рдлреЙрд▓реЛ, рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрдЧреА рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА!

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

2. рд╣рд╛рд░реНрдЯ рд╣реЗрд▓реНрде

1 рдШрдВрдЯреЗ рд░реБрдХ-рд░реБрдХ рдХрд░ рд╡реЙрдХ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рднреА рд╕реБрдзрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╕реНрдЯреНрд░реЛрдХ рдХреЗ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рд╣реЗрд▓реНрде рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рд╡реЙрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред

3. рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛

рдЬрд╛рд╣рд┐рд░ рд╕реА рдмрд╛рдд рд╣реИ, рд╡реЙрдХ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди 1 рдШрдВрдЯреЗ рдХреА рд╡реЙрдХ рд╕реЗ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдмрд░реНрди рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдлрд╛рдпрджрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

4. рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕

рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ 1 рдШрдВрдЯреЗ рддрдХ рд╡реЙрдХ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпрд╛рдВ рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рдмреНрд▓рдб рд╕рд░реНрдХреБрд▓реЗрд╢рди рд╕рд╣реА рд╕реЗ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рддрд╛рдХрд┐ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдореЗрдВ рднреА рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓ рд╕рдХреЗред

Weight Loss Tips

рдлреЛрдЯреЛ рдХреНрд░реЗрдбрд┐рдЯ- рдлреНрд░реАрдкрд┐рдХ

5. рдореЗрдВрдЯрд▓ рд╣реЗрд▓реНрде

рдЪрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рдореВрдб рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдирд┐рдпрдорд┐рдд 1 рдШрдВрдЯреЗ рдХреА рд╡реЙрдХ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рджрд┐рдорд╛рдЧреА рд░реВрдк рд╕реЗ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдХреА рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдорд╛рдЗрдВрдб рд░рд┐рд▓реИрдХреНрд╕ рднреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдиреАрдВрдж рдореЗрдВ рднреА рд╕реБрдзрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

6. рдПрдирд░реНрдЬреА рдмреВрд╕реНрдЯ

рд╡реЙрдХ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдореЗрд╣рдирдд рд▓рдЧрддреА рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдкреИрджрд▓ рдЪрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд░реЛрдЬ рд╕реБрдмрд╣ рдХреЗ рд╕рдордп 1 рдШрдВрдЯреЗ рдХреА рд╡реЙрдХ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдкреВрд░реЗ рджрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдПрдирд░реНрдЬреА рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред

7. рд╡реНрдпрд╕реНрдХреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж

рдмреБрдЬреБрд░реНрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ 1 рдШрдВрдЯреЗ рд╡реЙрдХ рдХрд░рдиреА рд╣реА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рддрд╛рдХрд┐ рдЙрдирдХреА рдУрд╡рд░рдСрд▓ рд╣реЗрд▓реНрде рдмреЗрд╣рддрд░ рд░рд╣ рд╕рдХреЗред рдкреИрджрд▓ рдЪрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рджрд░реНрдж рдореЗрдВ рдХрдореА рдЖрддреА рд╣реИред рдкреИрджрд▓ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рд╕реЗ рд╢реБрдЧрд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдмреВрдвреЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рдпрд╛рджрджрд╛рд╢реНрдд рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рд╕реЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рднреА рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓реЗрдЧреАред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬аDiwali 2024: рдкрдЯрд╛рдЦреЛрдВ рд╕реЗ рд╣рд╛рде-рдкреИрд░ рдЬрд▓ рдЬрд╛рдПрдВ рддреЛ рддреБрд░рдВрдд рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ рдХрд╛рдо, рдирд╣реАрдВ рдкрдбрд╝реЗрдЧрд╛ рджрд╛рдЧ!

Disclaimer:┬ардКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред News24 рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред

First published on: Oct 29, 2024 01:03 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ