हिंदी न्यूज़/हेल्थ/सुबह उठने में होती है दिक्कत, इन रोगों से घिर तो नहीं गए आप?

हेल्थ

सुबह उठने में होती है दिक्कत, इन रोगों से घिर तो नहीं गए आप?

नई दिल्ली: स्वस्थ्य जीवन के लिए अच्छी नींद जरुरी है। रात में अगल नींद अच्छे से आए तो सुबह आप ताजगी महसूस करते हैं। हमारे दिमाग को आराम मिलता है। हालांकि कुछ लोग ऐसे होते हैं जो जिनको सुबह उठना ठीक नहीं लगता। सुबह उठते ही थकान और कमजोरी महसूस करते हैं। कुछ को एसिडिटी […]

Published By : Gyanendra Sharma Updated: Sep 2, 2022 16:37

नई दिल्ली: स्वस्थ्य जीवन के लिए अच्छी नींद जरुरी है। रात में अगल नींद अच्छे से आए तो सुबह आप ताजगी महसूस करते हैं। हमारे दिमाग को आराम मिलता है। हालांकि कुछ लोग ऐसे होते हैं जो जिनको सुबह उठना ठीक नहीं लगता। सुबह उठते ही थकान और कमजोरी महसूस करते हैं। कुछ को एसिडिटी परेशान करती है तो कुछ को ऐड़ी में तेज दर्द या शरीर में सूजन महसूस होती है।

अभी पढ़ें – कमजोर आंखों वाले डाइट में शामिल करें ये फूड्स, तेजी से बढ़ेगी रोशनी, उतर सकता है चश्मा!

---विज्ञापन---

जोड़ों का दर्द

सुबह के समय जोड़ों में दर्द और कड़ापन, तुरंत संतुलन बनाने और चलने-फिरने में परेशानी होना गठिया का एक प्रमुख लक्षण है। विटामिन डी की कमी से जोड़ो का दर्द होता है। सुबह जागने पर सिरदर्द या चक्कर आते हैं तो ये गंभीर हो सकते हैं। रात को चाय, कॉफी या शराब अधिक पीने से डिहाइड्रेशन हो सकती है, जिससे सुबह उठने पर सिर भारी होना, सिरदर्द या चक्कर महसूस हो सकते हैं। मानसिक तनाव भी सिर दर्द का कारण हो सकता है।

---विज्ञापन---

ब्रेन टयूमर

तेज सिरदर्द ब्रेन टयूमर का संकेत हो सकता है। अनिद्रा, स्लीप एपनिया और माइग्रेन भी सुबह सिरदर्द या चक्कर आने का कारण हो सकते हैं। अमेरिकन माइग्रेन फाउंडेशन के अनुसार, सुबह उठने पर सिरदर्द की समस्या महिलाओं में अधिक होती है।

अभी पढ़ें – शादीशुदा पुरुष इस वक्त चबा लें 2 लौंग, ये जबरदस्त फायदे हैरान कर देंगे!

सांस लेने में दिक्कत

अच्छी नींद के बाद भी बहुत से लोगों को सुबह के समय थकान, सुस्ती और कमजोरी महसूस होती है। उल्टी, जी मिचलाना, सांस लेने में दिक्कत होना और चक्कर आना जैसे लक्षण भी हैं तो हाइपोग्लाइसीमिया की जांच जरूरी है। हाई बीपी औऱ थायरॉइड बढ़ने से भी ऐसा होता है। अनियमित खानपान, डायटिंग खासकर कीटो डायट से थकान औऱ कमजोरी हो सकती है।

अभी पढ़ें – हेल्थ से जुड़ी खबरें यहाँ पढ़ें

Click Here – News 24 APP अभी download करें

First published on: Sep 02, 2022 04:09 PM

न्यूज 24 पर पढ़ें हेल्थ, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।

Headache health tips Healthy Lifestyle Joint Pain vomiting

Live News

---विज्ञापन---

ट्रेंडिंग

Shadi Ka Video: दुल्हन ने दूल्हे की उतारी ऐसी आरती, मुंह खोल देखते रह गए बाराती, वीडियो देख छूट जाएगी आपकी हंसी

Nov 25, 2025 05:09 PM

इंडियन रेलवे के जरनल डिब्बे में जब अंग्रेज ट्रैवलर ने किया सफर, हुआ कुछ ऐसा…Video देख आप भी पीट लेंगे माथा

Nov 24, 2025 06:44 PM

Baba Vanga Predictions: एलियन आएंगे, बड़ा युद्ध… बाबा वंगा की 2026 को लेकर 10 भविष्यवाणियां, जो चौंकाएंगी

Nov 24, 2025 05:54 PM

Nepal Currency: अब चीन में छपेगी नेपाल की करेंसी, आखिर भारत ने क्यों किया किनारा?

Nov 24, 2025 02:44 PM

वो स्त्री है…! दुनिया की पहली महिला, जिसके ऊपर आकर गिरा उल्कापिंड, फिर भी बच गई जिंदा; वैज्ञानिक हैरान

Nov 23, 2025 04:27 PM

Dog Ka Video: डॉगी के बेबी शॉवर ने सोशल मीडिया पर मचाई धूम, देखते ही लोगों ने कहा- अरे मिल गई डोगेश भाई की दुल्हनियां…

Nov 22, 2025 07:50 PM

भयानक हो सकता है साल 2025 का अंत! एक और महामारी की भविष्यवाणी ने मचाई दुनिया में खलबली

Nov 21, 2025 09:38 PM

वाह आंटी जी! ट्रेन में अपनी सीट पर ही महिला पकाने लगी मैगी, जब रेलवे तक पहुंची Video तो…

Nov 21, 2025 04:57 PM

जिस होटल में रूके हैं ‘ट्रंप के लाडले’, वहां हर कोने से होता है Taj Mahal का दीदार; एक रात का किराया जान हो जाएंगे हैरान

Nov 20, 2025 10:15 PM

1995 का वो मुख्यमंत्री शपथ ग्रहण समारोह, जब जमीन पर बैठे थे मोदी; इस वक्त क्यों वायरल हो रही ये तस्वीर?

Nov 20, 2025 05:47 PM

View All

---विज्ञापन---

सुबह उठने में होती है दिक्कत, इन रोगों से घिर तो नहीं गए आप?

Leave a Reply Cancel reply

Live News

ट्रेंडिंग

Shadi Ka Video: दुल्हन ने दूल्हे की उतारी ऐसी आरती, मुंह खोल देखते रह गए बाराती, वीडियो देख छूट जाएगी आपकी हंसी

इंडियन रेलवे के जरनल डिब्बे में जब अंग्रेज ट्रैवलर ने किया सफर, हुआ कुछ ऐसा…Video देख आप भी पीट लेंगे माथा

Baba Vanga Predictions: एलियन आएंगे, बड़ा युद्ध… बाबा वंगा की 2026 को लेकर 10 भविष्यवाणियां, जो चौंकाएंगी

Nepal Currency: अब चीन में छपेगी नेपाल की करेंसी, आखिर भारत ने क्यों किया किनारा?

वो स्त्री है…! दुनिया की पहली महिला, जिसके ऊपर आकर गिरा उल्कापिंड, फिर भी बच गई जिंदा; वैज्ञानिक हैरान

Dog Ka Video: डॉगी के बेबी शॉवर ने सोशल मीडिया पर मचाई धूम, देखते ही लोगों ने कहा- अरे मिल गई डोगेश भाई की दुल्हनियां…

भयानक हो सकता है साल 2025 का अंत! एक और महामारी की भविष्यवाणी ने मचाई दुनिया में खलबली

वाह आंटी जी! ट्रेन में अपनी सीट पर ही महिला पकाने लगी मैगी, जब रेलवे तक पहुंची Video तो…

जिस होटल में रूके हैं ‘ट्रंप के लाडले’, वहां हर कोने से होता है Taj Mahal का दीदार; एक रात का किराया जान हो जाएंगे हैरान

1995 का वो मुख्यमंत्री शपथ ग्रहण समारोह, जब जमीन पर बैठे थे मोदी; इस वक्त क्यों वायरल हो रही ये तस्वीर?

MP Chhattisgarh

UP UK

Bihar Jharkhand

Punjab

Rajasthan