सर्दी-खांसी में रामबाण हैं अनार के छिलके, सेहत के लिए फायदेमंद

Pomegranate peel benefits in cough and cold: कई ऐसे फल भी मौजूद हैं, जिनके बीज ही नहीं बल्कि छिलके भी सेहत के लिए फायदेमंद हैं। इन्हीं में से एक है अनार फल। एक ऐसा फल है, जिसे सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है। क्योंकि इसमें कई ऐसे गुण मौजूद होते हैं, जो सेहत को कई तरह से फायदा करता है। अनार के दाने खाने से शरीर में खून की कमी पूरी होती है।

अनार खाने के फायदे तो जानते ही हैं, लेकिन इसके छिलके के फायदे जानते हैं, जो सर्दी-खांसी और गले की खराश में इसका इस्तेमाल करने से राहत मिलती हैं। अनार के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट्स के गुण होते हैं। इसलिए कभी भी अनार के छिलके फेंके नहीं बल्कि इसके गुणों को जानकर इसका प्रयोग करना चाहिए।

अनार के छिलके के फायदे

• खांसी में आराम
• सर्दी और जुकाम में राहत
• शरीर को डिटॉक्स करता है
• दिल के लिए फायदेमंद
• पाचन में करता है सुधार

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अनार के छिलके कैसे करें इस्तेमाल

• अनार के छिलके को धूप में सुखा लें। आप इसे महीनों तक स्टोर करके फ्रिज में भी रख सकते हैं। अनार के छिलको में एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज खांसी को दूर करने में मदद करती है।
• इसे बनाना बेहद सरल है, बस आपको 1 Litre पानी में लगभग 3 Inch का छिलका लें, इसमें डालकर उबालें और छान लें। आप पूरे दिन सिप-सिप करके पीते रहें।
• आप चाहे तो फ्लास्क में इसे भरकर रख दें और पूरे दिन इसका इस्तेमाल करें। अगर आपको इसका पानी अच्छा नहीं लगता है, तो आप इसके छिलके की चाय बनाकर भी पी सकते हैं।

कैसे बनाएं चाय के लिए पाउडर

अनार की चाय बनाने के लिए 1 कप छिलके लेकर धो लें। इसके बाद उन्हें सूखा लें और मिक्सी में पीसें। अब इस पाउडर को बंद डिब्बे में भरकर रख दें।

Disclaimer: इसमें दी गई जानकारी पाठक खुद पर अमल करने से पहले डॉक्टर या हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह जरूर कर लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।