---विज्ञापन---
Colon Cleanse: पेट ठीक तरह से साफ ना हो और मलत्याग करने में दिक्कत आ जाए तो कब्ज हो जाती है. कब्ज की दिक्कत में होता यह है कि मल आंतों में ही कई-कई दिनों तक अटका रहता है. इससे आंतों में टॉक्सिंस जमने लगते हैं और पूरे शरीर में फैल जाते हैं जिससे शरीर रोगों का घर बनते देर नहीं लगता है. ऐसे में अगर आप भी आंतों की गंदगी को साफ करना चाहते हैं तो आुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna) का बताया यह उपाय आपके काम आएगा. आचार्य बालकृष्ण ने बताया दूध में किस तेल को डालकर पीने पर आंतों की अच्छी सफाई हो जाती है. आप भी यह नुस्खा आजमाकर देख सकते हैं.
आंतों को साफ करने के लिए आप दूध में अरंडी का तेल (Castor Oil) डालकर पी सकते हैं. अरंडी का तेल यानी कैस्टर ऑयल. आपको करना बस इतना है कि एक गिलास गर्म दूध में 2 चम्मच कैस्टर ऑयल डालना है और इसे पी लेना है. इस दूध (Milk) को रात के समय पीकर सोएं. यह नेचुरल लैक्सेटिव की तरह काम करता है. इस दूध को रात में पीकर सोने पर अगली सुबह मलत्याग करने में दिक्कत नहीं आती और पेट आसानी से साफ हो जाता है.
यह भी पढ़ें –कोलेस्ट्रॉल को घटाने के लिए क्या खाना चाहिए? डॉक्टर ने कहा मेथी से लेकर भिंडी तक खाएं ये देसी फूड्स
पेट के लिए अरंडी के तेल के फायदे
कब्ज से छुटकारा – पेट के लिए अरंडी का तेल एक नहीं कई तरीकों से फायदेमंद होता है. यह तेल आंतों में जमी गंदगी से चिपकता है और उसे अपने साथ बाहर निकाल देता है. इससे कब्ज (Constipation) की दिक्कत दूर होती है.
शरीर से टॉक्सिंस निकालता है – शरीर में जमा गंदे टॉक्सिंस को बाहर निकालने में मददगार है कैस्टर ऑयल.
पेट नहीं फूलता – ब्लोटिंग यानी पेट फूलने की दिक्कत को कम करने में भी कैस्टर ऑयल के फायदे नजर आते हैं.
सूजन कम करता है – अरंडी के तेल के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में फायदा दिखाते हैं.
इन बातों का रखें ध्यान
इस बात का खास ध्यान रखें कि आप कैस्टर ऑयल का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल ना करें. अगर इसे बहुत ज्यादा पी लिया जाए या ज्यादा मात्रा में पी लिया जाए तो इससे दस्त लग सकते हैं, जी मितलाने लगता है और उल्टी आ सकती है. लंबे समय तक इसका इस्तेमाल ना करते रहें. इससे क्रोनिक कब्ज का खतरा हो सकता है. इसके अलावा, गर्भवती महिला को कैस्टर ऑयल के सेवन की सलाह नहीं दी जाती है.
यह भी पढ़ें – शरीर में दिखें ये 5 लक्षण तो समझ जाएं हो गई है Vitamin D की कमी, डॉक्टर ने बताया हड्डियों और दिल के लिए खतरनाक
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
न्यूज 24 पर पढ़ें हेल्थ, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
Read More
