Acharya Balkrishna Health Tips: आजकल का बढ़ता प्रदूषण और धूल मिट्टी से लोगों को फेफड़ों और सांस की बीमारियां बहुत ज्यादा होने लगी हैं। हालांकि, यह समस्या पहले लोगों को सर्दियों के मौसम में परेशान करती थी, मगर अब गर्मियों में भी पॉल्यूशन के चलते लोगों को सांस की समस्याएं होने लगी है। अस्थमा के मरीजों को भी किसी भी मौसम में समस्या हो जाती है। ऐसे लोग जिन्हें हमेशा सूखी खांसी रहती है, उन्हें भी सांस लेने में दिक्कत होती है। इन सभी समस्याओं को दूर करने के लिए आचार्य बालकृष्ण ने अंजीर खाने की सलाह दी है। आइए जानते हैं कारण।
क्यों अंजीर खाना सही?
आचार्य बालकृष्ण बताते हैं कि काजू, बादाम या अखरोट ऐसे नट्स होते हैं, जो घनिष्ठ होते हैं। इनका सेवन सभी के लिए लाभकारी नहीं हो पाता है। इन ड्राई फ्रूट्स को खाने से पाचन बिगड़ने की समस्या हो सकती है। वहीं, अंजीर खाने से डाइजेशन की समस्या नहीं होती है। यह ड्राई फ्रूट खाने से सांस की समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है। अंजीर में ऐसे गुण पाए जाते हैं, जिनसे अस्थमा की बीमारी में भी राहत मिलती है।
ये भी पढ़ें- Monsoon Health Tips: बारिश में भीगने के बाद बिगड़ गई तबीयत, इस घरेलू नुस्खे से बुखार-खांसी में मिलेगा आराम
कैसे खाएं अंजीर?
सांस की बीमारियों से राहत पाने के लिए हमें अंजीर को भिगोकर खाना चाहिए। इसके लिए आप रात भर 1 गिलास पानी में 2 टुकड़े अंजीर के भिगोकर रखें ताकि इसकी तासीर ठंडी हो जाए। सुबह खाली पेट अंजीर खाएं और इस पानी को भी पी लें। अस्थमा के रोगियों को ताजे अंजीरों का जूस निकालकर पीना चाहिए।
अंजीर के अन्य फायदे
- अंजीर खाने से कब्ज, गैस और एसिडिटी की समस्या दूर होती है।
- अंजीर खाने से एनीमिया में फायदा होता है।
- अंजीर खाने से हड्डियों को भी मजबूती मिलती है।
- कुछ रिपोर्ट्स के मुताबिक, अंजीर खाने से कैंसर के सेल्स को भी नष्ट करने वाले गुण होते हैं।
किन लोगों को अंजीर से परहेज करना चाहिए?
- अगर किसी को दांतों से जुड़ी समस्या है तो उन्हें भी अंजीर नहीं खाना चाहिए।
- अंजीर खाने से कई बार लोगों को स्किन से जुड़ी समस्याएं जैसे एलर्जी या दाने निकलने की समस्या भी हो सकती है, ऐसे में इन्हें भी अंजीर कम खाना चाहिए।
- शुगर के मरीजों को भी अंजीर खाने से परहेज करना चाहिए।
ये भी पढ़ें- Cancer Treatment: कैंसर को मात देगा संगीत, कैसे स्पीच थेरेपी ने बदल दी शख्स की जिंदगी? जानिए
