Sunday, 1 February, 2026

---विज्ञापन---

हिंदी न्यूज़/ट्रेंडिंग/Oats and Protein Powder Pancake Recipe: वेट लॉस के दौरान नाश्ते में बनाएं ओट्स और प्रोटीन पाउडर पैनकेक, जानें रेसिपी

ट्रेंडिंग

Oats and Protein Powder Pancake Recipe: वेट लॉस के दौरान नाश्ते में बनाएं ओट्स और प्रोटीन पाउडर पैनकेक, जानें रेसिपी

नई दिल्ली: पैन केक एक ऐसी डिश है जिसको लोग आमतौर पर ब्रेकफास्ट में खाना पसंद करते हैं। इसकी कई सारी वैराइटीज मौजूद हैं जैसै- आलू पैनकेक, नूडल्स पैनकेक, फ्रूट पैनकेक, आटा पैनकेक और मैदा पैनकेक आदि। लेकिन क्या कभी आपने ओट्स और प्रोटीन पाउडर पैनकेक बनाकर खाया है? अगर नहीं तो आज हम आपके […]

Edited By : Pooja Attri

Updated: Aug 17, 2022 14:58

नई दिल्ली: पैन केक एक ऐसी डिश है जिसको लोग आमतौर पर ब्रेकफास्ट में खाना पसंद करते हैं। इसकी कई सारी वैराइटीज मौजूद हैं जैसै- आलू पैनकेक, नूडल्स पैनकेक, फ्रूट पैनकेक, आटा पैनकेक और मैदा पैनकेक आदि। लेकिन क्या कभी आपने ओट्स और प्रोटीन पाउडर पैनकेक बनाकर खाया है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए ओट्स और प्रोटीन पाउडर पैनकेक बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। ओट्स प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है। इस टेस्टी और हेल्दी डिश को आप नाश्ते ये लेकर स्नैक में कुछ ही मिनटों में बनाकर खा सकते हैं, तो चलिए जानते हैं ओट्स और प्रोटीन पाउडर पैनकेक बनाने की रेसिपी- ओट्स और प्रोटीन पाउडर पैनकेक बनाने की सामग्री- -केला 1 -ओट्स 75 ग्राम -अंडे 3 बड़े -दूध 2 बड़े चम्मच -बेकिंग पाउडर 1 बड़ा चम्मच -दालचीनी चुटकी भर -प्रोटीन पाउडर 2 बड़े चम्मच (मटर या जो भी आपकी पसंद हो) -नट बटर, मेपल सिरप और कटा हुआ केला गार्निश के लिए ओट्स और प्रोटीन पाउडर पैनकेक बनाने की रेसिपी- इसको बनाने के लिए आप सबसे पहले एक ब्लेंडर में प्रोटीन पाउडर, केले और ओट्स डालें। इसके साथ ही आप इसमें अंडे, दूध, बेकिंग पाउडर और दालचीनी डालें। फिर आप इन सारी चीजों को एक साथ 1-2 मिनट तक ब्लेंड करके चिकना होने तक फेंट लें। इसके बाद आप एक पैन पर हल्का सा तेल डालकर गर्म कर लें। फिर आप पैन पर बैटर डालकर पैनकेक को करीब 1-2 मिनट तक बुलबुले दिखने और सुनहरा होने तक पका लें। इसके बाद आप इसको दूसरी ओर से पलटकर एक मिनट और पकाएं और एक सर्विंग प्लेट में निकाल लें। अब आपके टेस्टी और हेल्दी ओट्स और प्रोटीन पाउडर पैनकेक बनकर तैयार हो चुके हैं। फिर आप इसको नट बटर, मेपल सिरप और कटे केले के साथ गार्निश करके सर्व करें।

ओट्स और प्रोटीन पाउडर पैनकेक बनाने की सामग्री-
-केला 1
-ओट्स 75 ग्राम
-अंडे 3 बड़े
-दूध 2 बड़े चम्मच
-बेकिंग पाउडर 1 बड़ा चम्मच
-दालचीनी चुटकी भर
-प्रोटीन पाउडर 2 बड़े चम्मच (मटर या जो भी आपकी पसंद हो)
-नट बटर, मेपल सिरप और कटा हुआ केला गार्निश के लिए

---विज्ञापन---

ओट्स और प्रोटीन पाउडर पैनकेक बनाने की रेसिपी-
इसको बनाने के लिए आप सबसे पहले एक ब्लेंडर में प्रोटीन पाउडर, केले और ओट्स डालें।
इसके साथ ही आप इसमें अंडे, दूध, बेकिंग पाउडर और दालचीनी डालें।
फिर आप इन सारी चीजों को एक साथ 1-2 मिनट तक ब्लेंड करके चिकना होने तक फेंट लें।
इसके बाद आप एक पैन पर हल्का सा तेल डालकर गर्म कर लें।
फिर आप पैन पर बैटर डालकर पैनकेक को करीब 1-2 मिनट तक बुलबुले दिखने और सुनहरा होने तक पका लें।
इसके बाद आप इसको दूसरी ओर से पलटकर एक मिनट और पकाएं और एक सर्विंग प्लेट में निकाल लें।
अब आपके टेस्टी और हेल्दी ओट्स और प्रोटीन पाउडर पैनकेक बनकर तैयार हो चुके हैं।
फिर आप इसको नट बटर, मेपल सिरप और कटे केले के साथ गार्निश करके सर्व करें।

---विज्ञापन---

First published on: Aug 17, 2022 02:58 PM

न्यूज 24 पर पढ़ें ट्रेंडिंग, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, हेल्थ, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।

Coconut Flour Recipes Cooing Hacks Cooking Tips Dessert Recipes Easy Snack Recipes Evening Snack Healthy Food How To Make Oats and Protein Powder Pancake Kitchen Hacks Kitchen Tips Oats and Protein Powder Pancake Recipe Oats and Protein Powder Pancake Recipe In Hindi Quick and Easy Recipes Recipe Of The Day Snack Food Snack Recipes Sweet Dish Sweet Recipes Tea Time Food

Live News

---विज्ञापन---

ट्रेंडिंग

कयामत के करीब पहुंची दुनिया! बचे सिर्फ 85 सेकंड, जानें क्या है ‘डूम्सडे क्लॉक’ का खौफनाक सच

Jan 29, 2026 11:01 PM

भारत में आया ‘चलता-फिरता घर’, अब 4 घंटे में मिलेगा अपना आशियाना

Jan 29, 2026 03:53 PM

किस मुगल बादशाह की थीं सबसे ज्यादा पत्नियां? शादी करने में सबसे आगे, जानिए पैदा किए कितने बच्चे

Jan 28, 2026 07:59 PM

सोशल मीडिया पर छाई जूडी डेंच और उदयपुर के दर्जी की मुलाकात, यहां देखें VIDEO

Jan 28, 2026 06:29 PM

क्या है कोतवाली-सदर-मुफस्सिल? कई शहरों में देखा होगा इस नाम से पुलिस थाना, जानिए असली वजह

Jan 27, 2026 12:13 AM

Video: मालिक की मौत के बाद भी कुत्ते ने निभाई वफादारी, ठंड में भूखा-प्यासा 4 दिन तक करता रहा शव की रक्षा

Jan 26, 2026 11:37 PM

अंतरिक्ष में घट रहा कुछ बेहद खौफनाक? अचानक कम हुई सूर्य जैसे तारे की रोशनी, वैज्ञानिकों को दिखी रहस्यमय चीज

Jan 22, 2026 09:19 PM

मैसूर सिल्क साड़ी खरीदने के लिए ऐसी दीवानगी, महिलाओं में iPhone जैसा क्रेज, सुबह 4 बजे से लग रही कतारें

Jan 22, 2026 08:12 AM

वफादारी! मालिक ने लगाई फांसी, कुत्ता रात भर लाश के पास बैठा रहा, जलती चिता से भी नहीं हुआ दूर

Jan 21, 2026 02:56 PM

ये है दुनिया की सबसे छोटी हवाई यात्रा, टेक ऑफ के कुछ ही सेकेंड बाद लैंडिंग; गिनीज बुक में दर्ज है रूट का नाम

Jan 19, 2026 09:03 PM

View All

---विज्ञापन---

Oats and Protein Powder Pancake Recipe: वेट लॉस के दौरान नाश्ते में बनाएं ओट्स और प्रोटीन पाउडर पैनकेक, जानें रेसिपी

Leave a Reply Cancel reply

Live News

ट्रेंडिंग

कयामत के करीब पहुंची दुनिया! बचे सिर्फ 85 सेकंड, जानें क्या है ‘डूम्सडे क्लॉक’ का खौफनाक सच

भारत में आया ‘चलता-फिरता घर’, अब 4 घंटे में मिलेगा अपना आशियाना

किस मुगल बादशाह की थीं सबसे ज्यादा पत्नियां? शादी करने में सबसे आगे, जानिए पैदा किए कितने बच्चे

सोशल मीडिया पर छाई जूडी डेंच और उदयपुर के दर्जी की मुलाकात, यहां देखें VIDEO

क्या है कोतवाली-सदर-मुफस्सिल? कई शहरों में देखा होगा इस नाम से पुलिस थाना, जानिए असली वजह

Video: मालिक की मौत के बाद भी कुत्ते ने निभाई वफादारी, ठंड में भूखा-प्यासा 4 दिन तक करता रहा शव की रक्षा

अंतरिक्ष में घट रहा कुछ बेहद खौफनाक? अचानक कम हुई सूर्य जैसे तारे की रोशनी, वैज्ञानिकों को दिखी रहस्यमय चीज

मैसूर सिल्क साड़ी खरीदने के लिए ऐसी दीवानगी, महिलाओं में iPhone जैसा क्रेज, सुबह 4 बजे से लग रही कतारें

वफादारी! मालिक ने लगाई फांसी, कुत्ता रात भर लाश के पास बैठा रहा, जलती चिता से भी नहीं हुआ दूर

ये है दुनिया की सबसे छोटी हवाई यात्रा, टेक ऑफ के कुछ ही सेकेंड बाद लैंडिंग; गिनीज बुक में दर्ज है रूट का नाम

MP Chhattisgarh

UP UK

Bihar Jharkhand

Punjab

Rajasthan