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Pre-Diabetes Symptoms: प्रीडायबिटीज होने पर शरीर में दिखते हैं ये लक्षण, कहीं आप तो नहीं शिकार, ऐसे करें पहचान
Pre-Diabetes Symptoms: 14 नवंबर को हर साल वर्ल्ड डायबिटीज डे मनाया जाता है. इस दिन की शुरुआत का कारण लोगों को बीमारी के बारे में जागरुक करना है. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के मुताबिक, भारत में 25 लाख से अधिक लोग प्रीडायबिटीज से पीड़ित है. बता दें कि प्रीडायबिटीज एक चेतावनी संकेत होता है जो हमारा शरीर देता है. इसके लक्षण इतने हल्के होते हैं कि लोगों को समझने में भी देर हो जाती है. डॉक्टर सुमित कपाड़िया से जानते हैं प्रीडायबिटीज के शुरुआती लक्षण.
बार-बार पेशाब आना, प्रीडायबिटीज में इंसान को बार-बार पेशाब आने लगता है. ब्लड शुगर बढ़ने से किडनी पर प्रेशर बनता है जिस वजह से पेशाब आता है.
प्यास लगना, अगर ज्यादा पेशाब आएगा तो बहुत ज्यादा प्यास भी लगेगी. दरअसल, बार-बार यूरिन करने से डिहाइड्रेशन हो जाती है.
भूख लगना, प्रीडायबिटिजी में मरीज को बहुत अधिक भूख लगने लगती है. ऐसा इसलिए क्योंकि हमारी बॉडी की सेल्स ज्यादा ऊर्जा की डिमांड करती हैं.
थकान, जब किसी को डायबिटीज बिल्कुल शुरुआती समय में होती है तो उन्हें थकान भी बहुत महसूस होती है.
धुंधला दिखना, प्रीडायबिटीज में इंसान को कभी-कभी धुंधला दिखता है. खासतौर पर सुबह के समय यह लक्षण दिखता है.
घाव भरने में देरी, शुगर की सबसे पहले स्टेज जिसे जीरो स्टेज कहा जा सकता है. उसमें भी इंसान के शरीर का कोई छोटा घाव जल्दी नहीं भर पाता है.
प्रीडायबिटीज को ठीक किया जा सकता है. इसके लिए आपको अपना वजन कम करना चाहिए, रोजाना कसरत करनी चाहिए और फलों तथा सब्जियों का सेवन ज्यादा करना चाहिए.
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