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Belly Button Oiling: नाभि में तेल डालना एक आयुर्वेदिक प्रैक्टिस है जिसे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद बताया जाता है. कहते हैं नाभि शरीर का केंद्र होती है. ऐसे में अगर नाभि में तेल (Nabhi Me Tel) डाला जाए तो इससे शरीर के हर एक अंग की दिक्कत को ठीक किया जा सकता है. नाभि में तेल डालने से स्किन पर ग्लो आने, बाल बढ़ने, दिल की सेहत सुधरने और आंखों की रोशनी बढ़ने से लेकर पेट को दुरुस्त रखने जैसे फायदे मिल सकते हैं. ऐसे में यहां जानिए किस दिक्कत के लिए नाभि में कौन ना तेल डालना अच्छा होता है.
नीम का तेल नाभि में डालने पर यह तेल शरीर को अंदर से साफ करने और शरीर से गंदे टॉक्सिंस निकालने का काम करता है. इस तेल से स्किन की दिक्कतें दूर होती हैं.
बादाम का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है. यह तेल नाभि में डाला जाए तो इससे स्किन को पोषण मिलता है और स्किन का रूखापन दूर होता है. ऐसे में त्वचा को बेहतर बनाने के लिए बादाम का तेल नाभि में डाला जा सकता है.
शरीर में सूजन हो तो नारियल का तेल नाभि में डाला जा सकता है. यह तेल एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है. वहीं, नारियल के तेल से स्किन हाइड्रेट भी होती है.
कब्ज, पेट फूलना और पेट में दर्द होने की दिक्कत अरंडी के तेल यानी कैस्टर ऑयल से दूर हो सकती है. अरंडी का तेल नाभि में अंदर तक जाता है और पेट की सेहत अच्छी रखता है.
तिल का तेल विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है. इस तेल में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स को दूर करते हैं. नाभि में तिल का तेल डालने पर जोड़ों के दर्द और मसल टेंशन से छुटकारा मिल सकता है.
रात में सोने से पहले नाभि को साफ करके इसमें तेल की 2 से 3 बूंदें डाली जा सकती हैं. तेल अगर हल्का गर्म हो तो यह और ज्यादा असरदार होता है. यह भी पढ़ें - Glutathione से भरपूर हैं ये 5 फूड्स, ग्लोइंग स्किन के लिए इंजेक्शंस लगवाने की नहीं पड़ेगी जरूरत
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विद्यालय से ग्रेजुएशन और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. प्रिंट और मेनस्ट्रीम मीडिया के लिए डिजिटल में काम करने के बाद न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर कार्यरत हैं. सेहत और लाइफस्टाइल बीट पर लिखने के साथ ही सीमा बॉलीवुड वीडियो प्रोड्यूस करती रही हैं.
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