गर्मी के मौसम में ज्यादा देर धुप में रहने से सनबर्न होना आम बात है, लेकिन समय पर इसका इलाज न करने पर ये खुजली और जलन पैदा कर सकता है। घर से बाहर निकलते ही, तेज़ यूवी किरणें त्वचा को रेड, टाइट और दर्दनाक रूप से कोमल बना देती है। हालांकि, आजकल ज्यादातर लोग सनस्क्रीन, शेड्स, अपने बालों और त्वचा को स्कार्फ से ढककर सेफ रखते हैं, फिर भी वे सनबर्न से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। सनबर्न या सनटैन गर्मियों में होने वाली एक आम समस्या है। गर्मियों में सनबर्न को ठीक करने के लिए, आपको महंगे प्रोडक्ट की जरूरत नहीं है। इससे छुटकारा पाने के लिए आप घरेलू उपाय को अपना सकते हैं।
क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
डर्मटोलोजिस्ट डॉ. अंचल पंत बताती हैं कि बहुत ज्यादा धूप में जाने से स्किन जल जाती है इसकी वजह से सनबर्न हो जाता है। ये लाल कलर का होता है और इसमें दर्द होता है और आपको लगेगी की स्किन उतर रही है पील हो रही है। यूजुअली चेहरे की जगह ये नाक के ऊपर, चेस्ट में शोल्डर में बैक में ज्यादा देखने को मिलता है। ये लाइट स्किन टाइप में ज्यादा कॉमन रहता है, जो गोरे लोग होते हैं या occasion स्किन टाइप होते हैं। डॉक्टर बताती हैं कि इसके लिए आप कुछ घरेलू उपायों को अपना सकते हैं।
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शहद
शहद स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे अक्सर नेचुरल इलाज के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। इसके एंटीबैक्टीरियल और मॉइस्चराइजिंग गुण त्वचा को तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं। इसका इस्तेमाल करने के लिए सनबर्न वाले हिस्से पर शहद की एक पतली परत लगाएं और इसे 20 20 मिनट बाद धो लें। यह चिपचिपा लग सकता है, लेकिन इसके फायदे भी कई सारे हैं।
दही
गर्मी के मौसम घर में दही जरूर मौजूद होता है। गर्मियों में दही पेट की सेहत के लिए बहुत बढ़िया है, साथ ही यह सनबर्न से भी राहत दिलाता है। दही में प्रोबायोटिक्स और लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा को रिपेयर करता है और ठंडक देता है। इसे सीधे सनटैन वाले हिस्से पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद इसे ठंडे पानी से धो लें।
नारियल तेल
शुरुआती रेडनेस कम होने के बाद, जली हुई त्वचा छिल सकती है। नारियल का तेल त्वचा को गहराई से नमी देने और खुजली को रोकने में मदद करता है। इसके लिए आप नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। साथ ही सावधान रहें कि फ्रेश जले हुए हिस्से पर न लगाएं, क्योंकि यह गर्मी को रोक सकता है। नारियल के तेल का नियमित इस्तेमाल आपको मुलायम और हाइड्रेटेड त्वचा देगा।
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