Heart Attack Causes: हार्ट डिजीज ऐसे रोग हैं, जो पिछले कुछ सालों से काफी बढ़ गए हैं। इसके मामले दुनियाभर में बढ़ रहे हैं। यह एक लाइफस्टाइल डिजीज है, जो रोजाना की खराब आदतों के कारण होता है। पहले तक यह बीमारी बूढ़ों को ज्यादा प्रभावित करती थी, मगर अब कम उम्र के लोगों में भी हार्ट अटैक के मामले बढ़ गए हैं। हाल ही में एपीगामिया के को-फाउंडर रोहन मीरचंदानी महज 42 वर्ष की उम्र में कार्डियक अटैक की चपेट में आने से अपनी जान गंवा बैठे। रोहन को कम उम्र में हार्ट अटैक आना, इस बात की गवाही देता है कि यह स्थिति किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। आइए जानते हैं इसके कारण और संकेत व बचाव के उपाय।
कौन हैं रोहन मीरचंदानी?
रोहन मीरचंदानी, एपीगामिया के को-फाउंडर थे। यह इंडिया का एक वेल नोन योगर्ट ब्रान्ड है। ड्रम्स फूड इंटरनेशनल प्राइवेट लिमिटेड Epigamia की पेरेंट कंपनी है, जो एक फूड ब्रांड है। रोहन मीरचंदानी ने साल 2013 में इस कंपनी की स्थापना की थी। उनके निधन के बाद, कंपनी ने उन्हें एक दूरदर्शी लीडर बताया।
कम उम्र में हार्ट अटैक के संकेत
1. सडन कोलैप्स- यह हार्ट अटैक के सबसे आम लक्षणों में से एक है, जो आमतौर पर तब होता है जब दिल धड़कना बंद कर देता है, इसमें इंसान अचानक बेहोशी की स्थिति में आ जाता है।
The rising incidence of heart attacks among younger individuals in India is becoming a major concern. #RohanMirchandani #heartheartart pic.twitter.com/YLfQeS98bv
---विज्ञापन---— Akshay Pandey (@akshay_pandey8) December 22, 2024
2. सीने में दर्द या बेचैनी- सीने में अचानक बेचैनी और असहनीय दर्द होना भी एक सामान्य लक्षण है जिसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यह कुछ मिनटों से ज्यादा समय तक रह सकता है या फिर कभी-कभी कम भी हो सकता है और वापस भी आ सकता है।
3. सांस लेने में तकलीफ- अगर किसी को अचानक सांस लेने में तकलीफ होने लगे तो, यह भी कार्डियक अरेस्ट का संकेत है। इसे कभी भी अनदेखा न करें, क्योंकि कई लोग यह सोचकर इसे नजरअंदाज करते हैं कि ये गैस या पेट की कोई समस्या है, क्योंकि कई बार उस स्थिति में भी ऐसा होता है।
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4. बहुत अधिक पसीना आना- असामान्य रूप से पसीना आना, खास तौर पर ठंडे पसीना आना, हार्ट अटैक का एक और सामान्य संकेत है, जिसे आसानी से समझा जा सकता है। पुरुषों को इस लक्षण पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, खासकर अगर यह सीने में दर्द या सांस फूलने जैसे अन्य लक्षणों के साथ महसूस होता है।
5. जबड़े, गर्दन या पीठ में दर्द- अगर किसी कम उम्र के पुरुष को अचानक जबड़े, गर्दन या फिर पीठ में दर्द जैसी समस्याएं हो रही हैं, तो यह भी हार्ट अटैक का संकेत है।
क्या है कारण?
कम उम्र में हार्ट अटैक के कई कारण हो सकते हैं, जो कि लाइफस्टाइल से जुड़े होते हैं, जैसे-
- तनाव लेना।
- खराब लाइफस्टाइल।
- अनहेल्दी ईटिंग हैबिट।
- ज्यादा वजन होना।
- शराब और धूम्रपान की लत होना।
सेफ्टी टिप्स
- स्वस्थ आहार का सेवन करें।
- सांसों से संबंधित व्यायाम करें।
- योग-ध्यान फायदेमंद होगा।
- पर्याप्त नींद लें।
- अपने वजन और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखें।
