Health Tips: рдЖрдЬрдХрд▓ рдХреА рдЦрд░рд╛рдм рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЗрдЧреБрд▓рд░ рд╣реЗрд▓реНрде рдЪреЗрдХрдЕрдк рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпреЗ рдЦрд╛рд╕ рдХрд░ рдХреЗ 40 рд╕реЗ 50 рд╕рд╛рд▓ рдХреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдФрд░ рднреА рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдмрдврд╝рддреА рдЙрдореНрд░ рдЧрдВрднреАрд░ рдЧрдВрднреАрд░ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдмрд╣реБрдд рдмрд╛рдж рдореЗрдВ рдирдЬрд░ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдордп-рд╕рдордп рдкрд░ рдЧрдпрдиреЗрдХреЛрд▓реЙрдЬрд┐рд╕реНрдЯреНрд╕ рдкрд╛рд╕ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдЙрдирдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЗрд╕рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдпреЗ рдирд╣реАрдВ рдкрддрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЙрдирдХреА рдпреЗ рд▓рд╛рдкрд░рд╡рд╛рд╣реА рдЧрдВрднреАрд░ рдмреАрдорд╛рд░реА рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рднреА рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЗрд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рд╣реЗрд▓реНрде рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ?
рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣рддреА рд╣реИрдВ рд╣реЗрд▓реНрде рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ?
рдореИрдХреНрд╕ рд╕рд╛рдХреЗрдд рд╕реБрдкрд░ рд╕реНрдкреЗрд╢рд▓рд┐рдЯреА рд╣реЙрд╕реНрдкрд┐рдЯрд▓ рджрд┐рд▓реНрд▓реА рдХреА рдЧрд╛рдпрдиреЛрдХреЛрд▓реЙрдЬрд┐рдХрд▓ рдСрдиреНрдХреЛрд▓реЙрдЬреА рдХрдВрд╕рд▓реНрдЯреЗрдВрдЯ рдбреЙ. рд╡реИрд╢рд╛рд▓реА рдкрд╛рд▓реАрд╡рд╛рд▓ рдмрддрд╛рддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ 50 рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдЙрдореНрд░ рдХреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рд╣реЗрд▓реНрде рдЪреЗрдХрдЕрдк рдХрд░рд╛рдирд╛ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдлрд░реНрдЯрд┐рд▓рд┐рдЯреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдореЗрдиреЛрдкреЙрдЬ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдЧрдВрднреАрд░ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рд░ рднреА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ард╣реЗрд▓реНрджреА рдбрд╛рдЗрдЬреЗрд╢рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджрд╣реА рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдпреЗ 5 рдлреВрдбреНрд╕, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЦрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛
рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреА рдЬрд╛рдВрдЪ
рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд╕рднреА рдЧрдпрдиреЗрдХреЛрд▓реЙрдЬрд┐рдХрд▓ рд░реЛрдЧ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝рд╛ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЧрд░реНрднрд╛рд╢рдп рдЧреНрд░реАрд╡рд╛, рдЧрд░реНрднрд╛рд╢рдп, рдбрд┐рдореНрдмрдЧреНрд░рдВрдерд┐, рдпреЛрдирд┐ рдХреИрдВрд╕рд░ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИред
рдореЗрдиреЛрдкреЙрдЬ
рдореЗрдиреЛрдкреЙрдЬ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рдЧрд░реНрдо рдЪрдордХ, рдореВрдб рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡, рдпреЛрдирд┐ рдХрд╛ рд╕реВрдЦрд╛рдкрди, рдЕрдирд┐рджреНрд░рд╛ рдФрд░ рд╡рдЬрди рдмрдврд╝рдирд╛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдореЗрдиреЛрдкреЙрдЬ рдХреА рдФрд╕рдд рдЖрдпреБ 44 рд╕рд╛рд▓ рд╣реИред рдЖрдкрдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░, рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реИрдВред
рд╕реЗрдХреНрд╕реБрдЕрд▓ рд╣реЗрд▓реНрде рдФрд░ рдЗрдВрдЯрд┐рдореЗрд╕реА
рдореЗрдиреЛрдкреЙрдЬ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХреЗ рд▓реЗрд╡рд▓ рдореЗрдВ рдХрдореА рдЖрддреА рд╣реИ, рд╕реЗрдХреНрд╕реБрдЕрд▓ рдкреНрд░реЙрдмреНрд▓рдо рдмрдврд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдореМрдЬреВрдж рд╣реИ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рд╕реЗрдл рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧрдпрдиреЗрдХреЛрд▓реЙрдЬрд┐рд╕реНрдЯреНрд╕ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЬрд╛рдХрд░ рд░реЗрдЧреБрд▓рд░ рдЪреЗрдХрдЕрдк рдХрд░рд╛рдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рдЧрдВрднреАрд░ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪреЗ рд░рд╣реЗрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬аVitamin D рдХреА рдХрдореА рдкреВрд░реА рдХрд░реЗрдЧреА рдпреЗ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдбрд╛рдЗрдЯ, рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА, рд╢рд░реАрд░ рджрд░реНрдж рд╣реЛрдЧрд╛ рдареАрдХ
Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред News24 рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред









