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Health Tips: भीगे चने का पानी पीने से होंगे ये कमाल के बदलाव, जानें कैसे
News24 हिंदी
Updated: Nov 15, 2025 19:30
Health Tips: भीगे हुए चने का पानी आजकल हेल्थ के लिए एक बेहतरीन नेचुरल ड्रिंक माना जाता है. सुबह खाली पेट इसे पीने से शरीर को कई तरह के लाभ मिल सकते हैं. यह सिर्फ पाचन में मदद नहीं करता, बल्कि स्किन, इम्यूनिटी और वजन नियंत्रण में भी सहायक होता है. अगर आप रोजाना भीगे चने का पानी पीते हैं, तो जानिए इसके कुछ कमाल के फायदे.
भीगे चने का पानी पेट की समस्याओं को कम करता है और पाचन को दुरुस्त रखता है. गैस, अपच और कब्ज जैसी दिक्कतों में राहत मिलती है.
यह मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है और भूख को नियंत्रित करता है. नियमित सेवन से वजन कम करने में मदद मिलती है.
भीगे चने का पानी ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मदद करता है, जिससे डायबिटीज का खतरा कम होता है.
यह शरीर को डीटॉक्स करता है और त्वचा को अंदर से साफ करता है. इसके सेवन से बाल मजबूत और स्किन ग्लोइंग रहती है.
भीगे चने में प्रोटीन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं. इसका पानी पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है.
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