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सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पीने से क्या फायदा होता है?
Ajwain Ka Pani Peene Ke Fayde: रसोई के सबसे फायदेमंद मसालों में से एक है अजवाइन. इसमें फाइबर, खनिज और थाइमोल होता है जो शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे देता है. वहीं, अजवाइन (Carom Seeds) के सेवन से मेटाबॉलज्म बूस्ट होता है, पेट की दिक्कतें दूर रहती हैं और साथ ही वजन पर भी इसका असर देखने को मिलता है. ऐसे में यहां जानिए रोजाना सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी (Ajwain Water) पीने से क्या फायदा होता है, अजवाइन का पानी किस तरह बनाया जाता है और अजवाइन का पानी पीने को लेकर कौन सी सावधानी बरतनी जरूरी होती है.
अजवाइ का पानी पीने पर गैस और ब्लोटिंग (Bloating) की दिक्कत दूर होती है. अगर आप सुबह उठकर अजवाइन का पानी पिएंगे तो आपका पेट नहीं फूलेगा.
अजवाइन का पानी पीने पर एसिडिटी से छुटकारा मिलता है. यह पेट के पीएच बैलेंस को बनाए रखता है. ऐसे में रोजाना अजवाइन का पानी पिया जाए तो एसिडिटी की दिक्कत नहीं होती है.
एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर होने के चलते अजवाइन का पानी पीने पर गट हेल्थ अच्छी रहती है और इंफेक्शंस की संभावना कम होने लगती है.
अजवाइन का पानी एक अच्छा फैट बर्नर के रूप में जाना जाता है. इससे वजन कम होने में मदद मिलती है. सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पीने पर तेजी से वेट लॉस होता है.
कॉलेस्ट्रोल कम करने में भी अजवाइन का पानी फायदेमंद होता है. इससे दिल की सेहत अच्छी रहती है.
पीरियड्स क्रैंप्स कम होते हैं और पीरियड्स के दौरान होने वाली ब्लोटिंग को भी अजवाइन का पानी कम करता है.
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