Skin Care Tips: एक सनस्क्रीन आपकी स्किन के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है। सनस्क्रीन हमारी त्वचा की देखभाल के लिए जरूरी हिस्सा माना जाता है, चाहे फिर कोई भी मौसम हो। इसे आप नजरअंदार नहीं कर सकते हैं क्योंकि ये आपकी स्किन को सूरज की यूवी किरणों से बचाती है। यूवी किरण समय से पहले बुढ़ापा, सनबर्न और यहां तक कि त्वचा कैंसर का कारण बन सकता है, इसलिए सनस्क्रीन हर किसी के लिए जरूरी होती है। ऐसे में इसे खरीदते समय कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। ये भी ध्यान रखें की आप जो भी सनस्क्रीन खरीदर रहे हैं वे UVA और UVB दोनों किरणों से आपकी स्किन को बचा सके।
ब्रॉड स्पेक्ट्रम
ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन चुनें जो UVB और UVA दोनों किरणों से बचाता है। UVA किरणें गहराई तक प्रवेश करती हैं, जिससे समय से पहले बुढ़ापा और त्वचा को नुकसान पहुंचता है। ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करती है।
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सही एसपीएफ
सूर्य की किरणों से सुरक्षा के लिए सही SPF का चयन करना जरूरी होता है। UVB किरणों से बचाव के लिए, कम से कम SPF 30 वाला सनस्क्रीन चुनें, जो UVB किरणों से सुरक्षा प्रदान करता है, जिससे सनबर्न और त्वचा को होने वाले नुकसान का खतरा कम होता है और त्वचा हेल्दी और सुरक्षित रहती है।
वाटर-रेसिस्टेंट
पानी या ज्यादा पसीने से जुड़ी गतिविधियों के लिए, वाटर-रेसिस्टेंट वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना जरूरी होता है। वहीं, कई सनस्क्रीन पूरी तरह से वाटर-रेसिस्टेंट नहीं होती है। इसलिए इस बात का ध्यान रखें की वाटर-रेसिस्टेंट वाले सनस्क्रीन ही खरीदें।
अपनी त्वचा के अनुसार सनस्क्रीन खरीदें
सनस्क्रीन चुनते समय अपनी स्किन को ध्यान में रखें। ऑयली स्किन के लिए ऑयल रहित सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। ड्राई स्किन के लिए मॉइस्चराइज़िंग सनस्क्रीन से बेहतर होती है। वहीं, मुंहासे वाली त्वचा के लिए, मुंहासे और जलन को कम करने के लिए गैर-कॉमेडोजेनिक ऑप्शन चुनें, जिससे त्वचा साफ और हेल्दी दिखे।
सफेद दाग वाले सनस्क्रीन से बचें
बदसूरत सफेद रंग के धब्बों से बचने के लिए नॉन-वाइटनिंग या क्लियर लेबल वाले सनस्क्रीन चुनें। जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड युक्त मिनरल सनस्क्रीन कभी-कभी दिखाई देने वाले सफेद रंग के धब्बे छोड़ सकते हैं।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
