क्या है श्वेता त्रिपाठी के फिट रहने का राज? जानें डाइट में किस चीज को करती हैं अवॉयड

अभिनेत्री श्वेता त्रिपाठी का मानना है कि फिटनेस का मतलब डाइटिंग करना फैशन को फॉलो करना नहीं है। ये आपके मेंटल हेल्थ को ठीक रखने और हर स्थिती खुद मजबूत रखने का एक तरीका है। हाल ही में अभिनेत्री ने फिटनेस में बदलाव किया और वह अपनी डाइट में बदलाव करने और अपने पति रैपर चैतन्य शर्मा उर्फ चीता और अपने ट्रेनर सहित अपने आस-पास के लोगों से प्रेरणा लेते हुए अपने फिट रहने का श्रेय देती हैं।

क्या कहती हैं श्वेता?

श्वेता जो अक्सर सोशल मीडिया पर अपनी फिटनेस रुटीन शेयर रहती हैं, उन्होंने  ने खुलासा किया कि वह नो-शुगर डाइट को फॉलो करते हुए वर्कआउट रुटीन का पालन कर रही हैं, ताकि वह फिट रहें। अपनी फिटनेस के बारे में बात करते हुए अभिनेत्री ने कहा कि मेरे लिए, फिटनेस सिर्फ शरीर के बारे में नहीं है, ये एक मानसिकता है। फिटनेस का मतलब सिर्फ दिखाना नहीं है बल्कि सच में फिट रहना है और इसके लिए अपने रुटीन को फॉलो करना भी जरूरी है।

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नो शुगर डाइट

अभिनेत्री ने कहा कि सौभाग्य से मेरे आस-पास चीता और मेरे प्रशिक्षक जैसे कई लोग हैं, जो वास्तव में फिटनेस को लेकर सतर्क रहते हैं और इससे मुझे प्रोत्साहन मिलता है। अपनी डाइट के लिए वह कहती हैं कि सभी की तरह मैं भी अपनी डाइट को फॉलो करती हुं। उन्होंने बताया कि मैं चीनी बिल्कुल भी नहीं खाती हूं और ये चीज फिट रहने में मेरी काफी मदद करती हैं। इसके अलावा, श्वेता ने बताया कि उनके ट्रेनर और फिटनेस दोस्त त्रिदेव ने उन्हें एथलीट की तरह ट्रेनिंग करने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने कहा कि वह मेरे फिटनेस शेड्यूल का काफी ध्यान रखते हैं।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है