---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓

рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдмреВрд╕реНрдЯ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдХрд┐рдбрдиреА рд╕реНрдЯреЛрди рддрдХтАжрд░реЛрдЬ рдЗрд╕ рдЬреВрд╕ рдХрд╛ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗрдВрдЧреЗ рдпреЗ 5 рд▓рд╛рдЬрд╡рд╛рдм рдлрд╛рдпрджреЗ

Ash Gourd Juice Benefits: рд╕рдлреЗрдж рдХрджреНрджреВ рдпрд╛ рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдард╛ рдЖрдкрдиреЗ рдЦрд╛рдпрд╛ рд╣реА рд╣реЛрдЧрд╛ред рдЗрд╕ рд╕рдмреНрдЬреА рдХреЛ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рдж рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд░реЛрдЬ рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдкреА рд▓реЗрдВ, рджреВрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреА рдпреЗ 5 рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВред

Author Published By : Namrata Mohanty Updated: Sep 23, 2024 05:59
ash gourd
ash gourd

Ash Gourd Juice Benefits: рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдард╛ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдРрд╢ рдЧреЙрд░реНрдб рдХреЛ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рдлреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдХрдИ рддрд░рд╣ рдХреЗ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕реЗ рд╕рдлреЗрдж рдХрджреНрджреВ рдпрд╛ рдЧреЛрд▓ рд▓реМрдХреА рдХреЗ рдирд╛рдо рд╕реЗ рднреА рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕рдмреНрдЬреА рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдЖрдпрд░рди, рдЬрд┐рдВрдХ рдФрд░ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдЬреИрд╕реЗ рдХрдИ рдЧреБрдг рдореМрдЬреВрдж рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдХрдИ рд▓рд╛рдн рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХрд╛рдлреА рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд░реЛрдЬ рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ 1 рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рд▓рд╛рдн рдорд┐рд▓реЗрдВрдЧреЗред рдЪрд▓рд┐рдП, рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕реЗ рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВред

рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдареЗ рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ

рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╕реБрдмрд╣-рд╕реБрдмрд╣ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ 1 рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдареЗ рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЬрд▓реНрджреА рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓реЗрдЧреАред рдРрд╢ рдЧреЙрд░реНрдб рдореЗрдВ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдЬреАрд░реЛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдареЗ рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЬрдорд╛ рдЯреЙрдХреНрд╕рд┐рдиреНрд╕ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рддреЗ рд╣реИрдВред рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдареЗ рдХреЗ рдЬреВрд╕ рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдХрдо рднреВрдЦ рд▓рдЧреЗрдЧреА рдФрд░ рд╡рдЬрди рдШрдЯреЗрдЧрд╛ред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ард░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдореЗрдВ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдЪреМрдВрдХрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдЦреБрд▓рд╛рд╕рд╛, рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рджреВрд░ рд╣реЛрдВрдЧреА рдпреЗ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рдкрд╛рдЪрди рдХреНрд░рд┐рдпрд╛

рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдЗрд╕ рдЬреВрд╕ рдХреЛ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдХрдмреНрдЬ, рдЧреИрд╕ рдФрд░ рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдЬреВрд╕ рдкреЗрдЯ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдЬреВрд╕ рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдбрд╛рдЗрдЬреЗрд╢рди рдХреА рд╕рднреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред

рдХрд┐рдбрдиреА рд╕реНрдЯреЛрди

рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдареЗ рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА рдФрд░ рд╕реА рдХреА рдкреВрд░реНрддрд┐ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдпрд╣ рджреЛрдиреЛрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдиреНрд╕ рдХрд┐рдбрдиреА рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрди рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдиреНрд╕ рд╕реЗ рдкрдерд░реА рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдореЗрдВ рднреА рд░рд╛рд╣рдд рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдЬреВрд╕ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рдЯреЙрдХреНрд╕рд┐рдиреНрд╕ рдлреНрд▓рд╢ рдЖрдЙрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рдбрдиреА рдХреА рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░реЗрдЧрд╛ред

рдХрдордЬреЛрд░реА рджреВрд░ рдХрд░реЗрдВ

рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдард╛ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо, рдЬрд┐рдВрдХ, рдлреЙрд╕реНрдлреЛрд░рд╕ рдФрд░ рдХрдИ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдиреНрд╕ рдХрд╛ рд╕реЛрд░реНрд╕ рд╣реИред рдЗрд╕ рдЬреВрд╕ рдХреЛ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ 1 рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдХрдордЬреЛрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рддрд╛рдХрдд рднрд░ рдЬрд╛рдПрдЧреА рдФрд░ рдЖрдк 1 рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рд╣реА рдЦреБрдж рдХреЛ рдлрд┐рдЯ рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдареЗ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдерд┐рдпрд╛рдорд┐рди рдФрд░ рд░рд┐рдмреЛрдлреНрд▓рд╛рд╡рд┐рди рддрддреНрд╡ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдФрд░ рдердХрд╛рди рдХреЛ рднреА рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред

рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рд▓реЗрд╡рд▓ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ

рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдареЗ рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХрд╛ рдмрдврд╝рд╛ рд╣реБрдЖ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рд▓реЗрд╡рд▓ рднреА рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рд╣реЗрд▓реНрде рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдареЗ рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрд╢рди рдФрд░ рдЗрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреА рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдареЗ рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рдмреИрдб рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рдХреИрд╕реЗ рдмрдирддрд╛ рд╣реИ рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдареЗ рдХрд╛ рдЬреВрд╕?

рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рд╕рдлреЗрдж рдкреЗрдареЗ рдХреЛ рдзреЛрдХрд░ рдЫреЛрдЯреЗ-рдЫреЛрдЯреЗ рдкреАрд╕ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЯрдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдЕрдм рдЗрди рдЯреБрдХрдбрд╝реЛрдВ рдХреЛ рдЧреНрд░рд╛рдЗрдВрдбрд░ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдкреАрд╕ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдкреБрджреАрдирд╛ рдХреЗ рдкрддреНрддреЛрдВ рдФрд░ 4-5 рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдПрдХрдмрд╛рд░ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдкреАрд╕ рд▓реЗрдВред рдЕрдм рддреИрдпрд╛рд░ рдЧреВрджреЗ рдХреЛ рдЫрд╛рдирдХрд░ рдЬреВрд╕ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕ рдЬреВрд╕ рдХреЛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рд░реЛрдЬ рдкреАрдирд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрдЧрд╛ред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ардШрд░ рд▓рд╛рддреЗ рд╣реА рд╕рдбрд╝ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХреЗрд▓реЗ? рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ рдпреЗ 3 рдЯрд┐рдкреНрд╕, рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рд░рд╣реЗрдВрдЧреЗ рдлреНрд░реЗрд╢!

Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВредNews24┬ардХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред

 

First published on: Sep 23, 2024 05:58 AM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ