अपनी जॉब से कैसे करें खुद को संतुष्ट, अपनाएं ये पांच टिप्स

Improve Your Job Satisfaction: जॉब, हमारे दैनिक जीवन का हिस्सा होती है। यह, हमें सफलता के एक कदम और नजदीक लेकर जाती है। अगर हम अपनी जॉब से संतुष्ट नहीं होंगे, तो इसको नियमित नहीं कर पाएंगे। साथ ही हमें इससे पता चलता है कि हम अपनी महत्वकांक्षाओं को पूरा करने में सक्षम हैं और आर्थिक रूप से मजबूत हैं, लेकिन सबसे बढ़कर अपने काम के प्रति संतुष्टि हमारे मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती है। जब आप अपने जॉब से संतुष्‍ट होती हैं, तो यह आपकी मेंटल हेल्थ को भी प्रभावित करता है, आप खुश रहते हैं।

सबसे पहले तो आपको खुद को यह बताने की जरूरत हैं, कि चीजें बदल जाएंगी, हालांकि दूसरा कदम और भी जरूरी है। वह यह कि अपनी नौकरी को अपनी मेंटल हेल्थ को प्रभावित करने की बजाए वर्तमान में जो आप कर रहे हैं उसमें शांति पाने और संतुष्ट रहने की कोशिश करें। ऐसे में आप इन 5 चीजों को करने की कोशिश कर सकती हैं।

1. नए असाइनमेंट के लिए खुद को आगे रखे

अगर अभी तक आपऑफिस में काम मांगने से हिचकिचाते हैं, तो अब ऐसा बिल्कुल न करें। हर काम में आगे बढ़कर हिस्सा ले। अपने मैनेजर से आप खुद ऐसे प्रोजेक्ट मांगे, जो आपकी स्किल्स से मैच करते हो, जिनमें आपकी रुची हो। जब भी आपको मौका मिले, तब अपने मैनेजर से नए असाइनमेंट लेने में पीछे न हटे।

2. नई स्किल्स बनाये

आपको यह समझने की जरूरत है कि आप वह नहीं है, जो आपका काम है। अपनी नौकरी से कुछ अलग करने से नौकरी से संतुष्टि का स्तर बढ़ सकता है। एक नया शौक आपको आपके सभी उद्देश्य के लिए मदद कर सकता है। अगर आप अपनी नौकरी में खुश नहीं रह पा रहीं हैं तो उस गतिविधि को करने की कोशिश करें जिसे आप हमेशा से आगे बढ़ाना चाहती हैं। यह आपके जीवन और स्वास्थ्य में सुधार लाने में मदद करेगा।

3. साथियों की मदद करने से पीछे न हटे

आप ऑफिस में अपने कुछ दोस्त बनाइए। एक दोस्त का सपोर्ट होना आपके लिए बहुत जरूरी है। ऐसा करना आपके लिए बहुत फायदेमंद होता है। अपने साथियों की मदद करने से कभी पीछे न हटे। दूसरों की मदद करने से आपको खुशी महसूस होगी।

4. हर सुबह छोटे लक्ष्य निर्धारित करें

हर सुबह छोटे लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें पूरा करने की कोशिश करें। यह आपको अगले दिन अपनी नौकरी के लिए तत्पर रहने के एहसास और उद्देश्य को बढ़ाएगा। साथ ही इससे आत्म सम्मान भी बढ़ेगा। हम जानते हैं कि स्थिति अभी आपके लिए ठीक नहीं है। लेकिन जब तक नौकरी आपकी महत्वकांक्षाओं के अनुकूल नहीं हो जाती है। तब तक आप जो कर रहें उसी में खुशी महसूस करने की कोशिश करें।

5. स्वंय के लिए समय निकाले

अपनी खुद की खुशी पर ध्यान दे। अपने लिए थोड़ा समय जरूर निकाले। फ्री टाइम में वही काम करे जिससे आपको खुशी मिलती हो। इस तरह आप काम का दबाव भी कम महसूस करेंगे और आगे अपने काम को उत्साह  से करेंगे।