Healthy Tips: आज के समय में लोग सेहत को लेकर ज्यादा जागरूक हो रहे हैं और केमिकल-फ्री, नेचुरल खाने को अपनी पहली पसंद बना रहे हैं. ऐसे में बाबा रामदेव की कंपनी पतंजलि का सेंधा नमक (नेचुरल रॉक सॉल्ट) रोजमर्रा के नमक का एक हेल्दी और भरोसेमंद विकल्प साबित हो सकता है. यह पूरी तरह शुद्ध, और केमिकल-फ्री होता है, जो आपके खाने को स्वाद के साथ सेहत भी देता है.
क्या है पतंजलि सेंधा नमक की खास पहचान
पतंजलि सेंधा नमक प्राकृतिक रॉक सॉल्ट से तैयार किया जाता है. इसमें पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और जिंक जैसे जरूरी मिनरल्स पाए जाते हैं, जो शरीर को अंदर से संतुलित रखने में मदद करते हैं. यही वजह है कि इसे आम नमक की तुलना में ज्यादा हेल्दी माना जाता है.
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पतंजलि सेंधा नमक के फायदे
- यह सेंधा नमक पचाने में आसान होता है और इससे पेट पर भारी नहीं होता है.
- पतंजलि सेंधा नमक शरीर में इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस बनाए रखने में सहायक होता है.
- इस नमक के सीमित मात्रा में सेवन करने पर ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है.
- इसका स्वाद हल्का और नेचुरल होता है, जिससे खाने का असली स्वाद बना रहता है
- इसमें किसी तरह का आर्टिफिशियल रंग या केमिकल नहीं मिलाया जाता है.
स्किन और बालों के लिए भी फायदेमंद
पतंजलि सेंधा नमक का इस्तेमाल नहाने के पानी में करने से डेड स्किन हटाने में मदद मिलती है. वहीं, शैंपू में थोड़ा सा मिलाकर इस्तेमाल करने से स्कैल्प साफ रहता है और बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है. इसके मिनरल्स मसल्स की ऐंठन कम करने और नसों के बेहतर काम में भी सहायक माने जाते हैं.
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व्रत और रोजमर्रा के खाने के लिए परफेक्ट
भारतीय घरों में सेंधा नमक का खास महत्व है, खासकर व्रत-उपवास में फलाहार, सलाद, चाट और व्रत की पारंपरिक व्यंजनों में पतंजलि सेंधा नमक आसानी से इस्तेमाल किया जा सकता है. इसके साथ ही यह रोज की दाल-सब्जी में भी स्वाद बढ़ाने का काम करता है.