Thursday, 23 July, 2026

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World Stroke Day 2024: वर्कप्लेस में ज्यादा रहता है स्ट्रोक का रिस्क, एक्सपर्ट की ये है राय

World Stroke Day 2024: विश्व स्ट्रोक दिवस पर स्ट्रोक की रोकथाम के महत्व पर जोर दिया जाता है। एक्सपर्ट इस बात पर भी जोर देते हैं कि ऑफिस और वर्कप्लेस पर किस प्रकार इसके जोखिम को कम किया जा सकता है। हमारी रिपोर्ट में जानिए स्पेशल एडवाइस।

Edited By : Namrata Mohanty | Updated: Oct 29, 2024 09:16

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World Stroke Day 2024: स्ट्रोक एक गंभीर मेडिकल इमरजेंसी है। इसमें अचानक दुर्घटना होती है, जिससे जान जाने का जोखिम रहता है। 26 अक्टूबर से 2 नवंबर के बीच वर्ल्ड स्ट्रोक अवेयरनेस वीक मनाया जाता है। इस वीक के जरिए संगठन और हेल्थ एक्सपर्ट दुनिया भर के लोगों में स्ट्रोक को लेकर जागरूकता पैदा करते हैं, इस बीमारी के शुरुआती संकेतों की पहचान तथा गरीब लोगों में होने वाले स्ट्रोक के इलाज के लिए धन इकट्ठा करते हैं। पिछले कुछ सालों में स्ट्रोक के मामले भारत में भी अधिक देखे जा रहे हैं। कुछ रिपोर्ट्स की मानें तो भारत में स्ट्रोक से होने वाली मौतें दूसरे नंबर पर हैं। स्ट्रोक की समस्या दफ्तरों और वर्कप्लेस में भी बढ़ती जा रही है। आइए हेल्थ एक्सपर्ट से जानते हैं मॉडर्न वर्कप्लेस में स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के कुछ तरीके। ये भी पढ़ें- Diwali 2024: पटाखों से हाथ-पैर जल जाएं तो तुरंत करें ये काम, नहीं पड़ेगा दाग!

क्या कहते हैं एक्सपर्ट?

डॉ. विक्रम वोरा, जो SOS इंटरनेशनल के मेडिकल डायरेक्टर हैं, बताते हैं कि मॉडर्न ऑफिस में टेक्नोलॉजी तो आ गई है लेकिन इस बात को झुठलाया नहीं जा सकता है कि इन हाई-टेक कंपनियों में लोगों को तनाव के साथ-साथ ज्यादा लंबे घंटे बिताने होते हैं। इससे कर्मचारियों में स्ट्रेस के साथ-साथ हाई बीपी की समस्या भी बढ़ गई है। एक्सपर्ट बताते हैं कि कंपनियों को अपने कर्मचारियों के लिए स्ट्रोक के जोखिमों को कम करने के लिए शारीरिक गतिविधि और तनाव को मैनेज करने के लिए आयोजन करने चाहिए।

ऑफिस मैनेजमेंट को क्या करना चाहिए?

डॉक्टर वोरा के अनुसार, कर्मचारियों में स्ट्रोक का जोखिम कम हो, इस बात का ख्याल कंपनियों को रखने की जरूरत है। वे अपने इंप्लॉइज के लिए दफ्तरों के वातावरण को सुधार सकते हैं। हफ्ते में 1 बार कोई स्वास्थ्य से जुड़ा कार्यक्रम आयोजित कर सकते हैं। ऑफिस कैंटिन में खाने-पीने के हेल्दी आइटम्स को शामिल करवाया जा सकता है। ऑफिस में कुछ फन एरियाज का प्रबंध करें ताकि इंप्लॉइज टेंशन कम करने के लिए यहां समय बिता सकें। काम को लेकर फ्लेक्सिबिलिटी रखने से भी कर्मचारियों को बचाया जा सकता है। [caption id="attachment_932627" align="alignnone" width="1200"] World Stroke day

World Stroke day

फोटो क्रेडिट- फ्रीपिक[/caption]

इंप्लॉइज ऐसे रहें स्वस्थ

हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करें। पौष्टिक आहार खाएं। नींद पूरी करें। तनाव कम करें। रोजाना एक्सरसाइज करें। डायबिटीज और बीपी को मैनेज करें। ये भी पढ़ें- दिवाली पर मिठाइयों से न करें परहेज, इन 5 हेल्थ टिप्स को करें फॉलो, मजबूत होगी इम्यूनिटी! Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

World Stroke Day 2024: स्ट्रोक एक गंभीर मेडिकल इमरजेंसी है। इसमें अचानक दुर्घटना होती है, जिससे जान जाने का जोखिम रहता है। 26 अक्टूबर से 2 नवंबर के बीच वर्ल्ड स्ट्रोक अवेयरनेस वीक मनाया जाता है। इस वीक के जरिए संगठन और हेल्थ एक्सपर्ट दुनिया भर के लोगों में स्ट्रोक को लेकर जागरूकता पैदा करते हैं, इस बीमारी के शुरुआती संकेतों की पहचान तथा गरीब लोगों में होने वाले स्ट्रोक के इलाज के लिए धन इकट्ठा करते हैं। पिछले कुछ सालों में स्ट्रोक के मामले भारत में भी अधिक देखे जा रहे हैं। कुछ रिपोर्ट्स की मानें तो भारत में स्ट्रोक से होने वाली मौतें दूसरे नंबर पर हैं। स्ट्रोक की समस्या दफ्तरों और वर्कप्लेस में भी बढ़ती जा रही है। आइए हेल्थ एक्सपर्ट से जानते हैं मॉडर्न वर्कप्लेस में स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के कुछ तरीके।

ये भी पढ़ें- Diwali 2024: पटाखों से हाथ-पैर जल जाएं तो तुरंत करें ये काम, नहीं पड़ेगा दाग!

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क्या कहते हैं एक्सपर्ट?

डॉ. विक्रम वोरा, जो SOS इंटरनेशनल के मेडिकल डायरेक्टर हैं, बताते हैं कि मॉडर्न ऑफिस में टेक्नोलॉजी तो आ गई है लेकिन इस बात को झुठलाया नहीं जा सकता है कि इन हाई-टेक कंपनियों में लोगों को तनाव के साथ-साथ ज्यादा लंबे घंटे बिताने होते हैं। इससे कर्मचारियों में स्ट्रेस के साथ-साथ हाई बीपी की समस्या भी बढ़ गई है। एक्सपर्ट बताते हैं कि कंपनियों को अपने कर्मचारियों के लिए स्ट्रोक के जोखिमों को कम करने के लिए शारीरिक गतिविधि और तनाव को मैनेज करने के लिए आयोजन करने चाहिए।

ऑफिस मैनेजमेंट को क्या करना चाहिए?

डॉक्टर वोरा के अनुसार, कर्मचारियों में स्ट्रोक का जोखिम कम हो, इस बात का ख्याल कंपनियों को रखने की जरूरत है। वे अपने इंप्लॉइज के लिए दफ्तरों के वातावरण को सुधार सकते हैं। हफ्ते में 1 बार कोई स्वास्थ्य से जुड़ा कार्यक्रम आयोजित कर सकते हैं। ऑफिस कैंटिन में खाने-पीने के हेल्दी आइटम्स को शामिल करवाया जा सकता है। ऑफिस में कुछ फन एरियाज का प्रबंध करें ताकि इंप्लॉइज टेंशन कम करने के लिए यहां समय बिता सकें। काम को लेकर फ्लेक्सिबिलिटी रखने से भी कर्मचारियों को बचाया जा सकता है।

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फोटो क्रेडिट- फ्रीपिक

इंप्लॉइज ऐसे रहें स्वस्थ

हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करें।
पौष्टिक आहार खाएं।
नींद पूरी करें।
तनाव कम करें।
रोजाना एक्सरसाइज करें।
डायबिटीज और बीपी को मैनेज करें।

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ये भी पढ़ें- दिवाली पर मिठाइयों से न करें परहेज, इन 5 हेल्थ टिप्स को करें फॉलो, मजबूत होगी इम्यूनिटी!

Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।

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First published on: Oct 29, 2024 09:16 AM

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About the Author

Namrata Mohanty

नम्रता मोहंती (Namrata Mohanty) न्यूज24 में एक सक्रिय कंटेंट राइटर है. मैंने अपनी पत्रकारिता की शुरुआत जी न्यूज और एबीपी जैसे संस्थानों से इंटर्नशिप करते हुए की थी. आज मैं न्यूज24 के डिजीटल डेस्क पर कार्यरत हूं. मैंने यहां अपने कार्यकाल की शुरुआत अगस्त 2024 से की थी. बीते 1 साल में मैंने कई बीट्स पर काम किया है. हेल्थ बीट से शुरुआत करते हुए आज मैं यूटिलिटी और देश-विदेश की खबरों पर भी काम कर रही हूं. हेल्थ बीट से जुड़ी खबरों में मेरा विशेष ध्यान आयुर्वेद, घरेलू उपचार, लाइफस्टाइल हेल्थ टिप्स और आधुनिक चिकित्सा पर आधारित प्रामाणिक और विशेषज्ञ-प्रामाणित जानकारी लोगों तक साझा करना रहा है. रोजमर्रा की देश और दुनिया से जुड़ी खबरों पर भी सक्रिय रूप से काम कर रही हूं. यूटिलिटी में सब्सिडी, पेंशन और योजनाओं के बारे में बताना मेरी विशेषता है. पत्रकार और कंटेंट राइटर बनकर अपने शब्दों से लोगों को सही और सटीक जानकारी बताना है. मेरी स्कूल शिक्षा दिल्ली के जानकी देवी कन्या विद्याल्य से हुई है. इसके बाद मैंने पत्रकारिता की पढ़ाई नोएडा के ISOMES मीडिया कॉलेज से की थी. आप मुझसे इन प्लेटफॉर्म्स पर जुड़ सकते हैं. @namrata0105_m

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